87歲張姓婦人三年前因髖骨骨折開刀，術後半年仍全身痠痛，以為是老化所致，到診所打針、接受治療仍不見好轉，最後痛到無法起身，緊急送醫後才發現，是骨質疏鬆所致，經接受藥物療搭配每天走路、曬太陽等，擺脫全身痠痛的痛苦。

台灣台中榮總神經醫學中心科主任、骨質疏鬆防治中心執行長醫師李旭東建議，除了女子55歲以上、男子65歲以上記得測量骨質密度，平時也可以靠走路當運動、曬太陽，做做伸展操等顧骨本三招，提升骨品質。

醫師李旭東說，亞洲人是骨質疏鬆症的高危險群，尤其40歲以上女性、不運動、不曬太陽、菸酒、抽菸等不良習慣都是骨質疏鬆高危因子，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約50%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。

李旭東指出，不要等骨折後再來預防骨鬆，很多患者誤以為骨折後接受手術就能痊癒，以建築物材料做為比喻，手術只是重建，若建築物本身材料不佳，仍有再度倒塌的風險，所以提升骨品質、顧好骨本才是治療骨折的根本。

台中榮總骨科部主任李政鴻說，臨床曾收治92歲楊姓女病患，她長期深受背痛困擾，直到某天彎腰時發生胸椎骨折送醫急救，才發現是骨鬆所致，所幸楊姓病患治療狀況良好，術後隔天即可起身，配合治療下，恢復行走，背痛也獲得緩解，生活品質有明顯改善。

台中榮總復健科主任張幸初建議，治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效，台中榮總成立骨鬆復健班，以團體活動加強運動的動機，參與者腳力與平衡力進步，行走、爬樓梯覺得輕鬆、有力。 

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