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| 2014/12/23 11:22:03瀏覽184｜回應0｜推薦0 | |
| 一個精力充沛的主婦才可以為家人準備Dr集團出美味的晚餐，一個心情愉悅的母親才能教育出活潑開朗的孩子，一個身體健壯的男人才可以遮風避雨掙錢養家，一個豁達耐心的父親才能培養孩子優秀的品質。更何況工作中，任何工作都希望一個積極向上的員工去完成呢。這一切美好生活的基礎都需要一個人要擁有健康的身體和更為健康的心理，而這兩者只有自己可以幫助自己。愛護自己是你的責任，也只有你才能做和做得好。而很多人恰恰喪失了這方面的能力。 說中國人缺乏自愛能力一點都不過分。中國的文化一直是小我的文化，我們的教育強調的多是對與錯，應該不應該，很少涉及到作為主體人的感覺，所以我們很小的時候就失去了與自己感覺的聯繫，而感覺要表達的才是真正的你。一提到自愛，很多人可能想到的就是周向榮為自己花錢，買喜歡的東西，吃喜歡的大餐，去喝酒，去娛樂放鬆，娛樂業在中國如此發達真的不是偶然現象，太多的人需要通過這個途徑發洩自己了。發洩情緒，這是國人最直接想到的愛自己的方法，發洩之後負面情緒得到暫時的釋放，然而內心的需求並沒有得到滿足，那情緒便如曠野上的雜草，拔了一茬又生出一茬，使人的內心不得平靜。 “自信的基礎是能力，能力的基礎是經驗，經驗的基礎是嘗試，嘗試的基礎是感覺。”很多人之所以失去了愛的能力，其根本原因是失去了內心的感受能力。所以學會自愛，首先要找到自己的感覺。人一旦與內心感受獲得聯繫，他便會指引你如何通向自在輕鬆快樂平和的樂園，懂得了什麼可以滿足並關愛到內心裏的那個你，便懂得了如何自愛。懂得自愛才能做你自己，就不會被社會或別人的評價所左右，才知道自己的那些不愉快和別人沒有直接關係，金錢物質名利也帶不來太多東西。懂得了自愛的人，還是過著普通人的生活，上班工作，下班忙碌，不同的是他們懂得如何愉快地去享受這個過程。 懂得自愛的人，自信，豁達，平和，不被Dr集團負面情緒左右，內心的感受更能幫助他們去理解他人，滿足他人的需要，他們具備了愛他人的能力，也一定會被他人所珍惜。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
