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| 2026/05/25 14:42:06瀏覽72｜回應0｜推薦4 | |
| ★人的內心、想法、精神和身軀成為一體，
彼此相通。 ★人按照想法、按照所下的決定來生活， 所以體質會跟內心和想法一致。 ★內心和想法一旦出錯， 就會養成不好的體質。 ★人一旦養成錯誤的習慣、 養成不好的體質， 就會以為那樣做是對的而繼續下去。 ★錯誤的內心和想法養成體質、 養成習慣的人， 會以為自己的行為是對的而那樣生活下去。 ★如果一直度過舒服的生活， 內心、想法、體質、習慣都會出問題。 若想改正， 就要如同拆掉蓋錯的房子後重建那般去做。 ★錯誤的部分無法瞬間改正， 要定下一段期間一點一點地改正。 比方說， 如果認為必須睡很多覺， 就會睡得很多。 一旦養成習慣， 就會形成體質而一定要睡七八個小時。 只要一點一點地持續減少睡眠， 有的人就只要睡四五個小時， 也有人只要睡三個小時。 ★健康也是一樣， 養成什麼習慣就會形成什麼體質 而對健康造成影響。 ★舒服的事會立刻養成習慣、養成體質。 然而，困難的事要養成習慣、 養成體質會花上很多時間。 ★若一直讓內心和想法舒服 而養成不好的體質， 就會持續傾向度過舒服的生活， 睡上八到十個小時， 都不做事、不喜歡活動， 甚至連飯都不想吃。 其實勤勞地做完該做的事才會舒服。 ★若追求肉體的舒服 而一直減少原本在做的事， 到後來就只會躺著或坐著。 ★在清晨晚起的人， 一整年都會晚起， 因為已經養成了習慣。 相反地，在清晨早起的人， 光是一天晚起也會過意不去而立刻改正。 ★不論是內心還是想法， 都要養成好習慣。 ★有人不知道自己的內心和想法 已經養成不好的體質和習慣， 還責怪別人。 ★當內心、想法、精神和身體都不活動時， 人生就會結束。 ★無論是誰， 只要勤奮努力， 都能比養成懶惰的習慣時多做十倍、百倍。 ★人會為了舒服而不做該做的事。 但反而是要在每個當下做該做的事， 才能過得舒服。 ★即使辛苦， 仍要在造就時確實地造就、 做好該做的事， 這樣才會舒服。 ★已經做好的事情如果再多做一點， 整體就會發出光芒、變得完全。 ★已經做好的事情如果再仔細多看一遍， 就會變得更完全。 ★在遇到界限的狀態下稍微再多做一點， 真的是很困難的事。 ★雖然是平常一直在做的事， 但有時候真的很不想做， 心裡產生倦怠感，開始想： 「每天都這麼累，該怎麼辦？」 是因為自己覺得很疲憊， 所以想法才會改變。 ★即使是平常一直在做的事， 人如果感到疲憊或辛苦， 對那件事的想法還是會改變。 ★人的內心很善變， 瞬間就會改變。 就算原本心意堅定， 一旦開始不耐煩， 自己的內心、想法、體質仍會 立刻順著先前養成的習慣而改變。 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
