主旨: 一張紙--世界好友週

出生一張紙，開始一輩子； 畢業一張紙，奮鬥一輩子； 婚姻一張紙，折磨一輩子； 做官一張紙，鬥爭一輩子； 金錢一張紙，辛苦一輩子；  榮譽一張紙，虛名一輩子；  看病一張紙，痛苦一輩子；  悼詞一張紙，了結一輩子；  淡化這些紙，明白一輩子； 忘了這些紙，快樂一輩子! 這周是世界好友周，如果你願意，  請把這條資訊發給你所有的好朋友。  也包括我⋯⋯看有多少人會回發給你。 當大部分人都在關注你飛得高不高時，  只有少部分人關心你飛得累不累，  這就是友情。  再忙，也要照顧好自己，  朋友雖不常聯繫，卻一直惦念。  天涼時記著多穿衣！  世界好友周快樂！ 少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，  遠離正在充電的電源。  白天多喝水，晚上少喝，  一天不喝多於兩杯的咖啡。  少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點。  晚上五點後少吃大餐，  每天喝酒不超過一杯。  不用冷水服膠囊，  睡前半小時服藥忌立刻躺下。  睡眠不足八小時人會變笨，  有午睡習慣的人不易老。  手機電池剩一格時不要打電話，  剩一格時輻射是平時的一千倍。  要用左耳接電話，  用右會直接傷害到大腦。 2009新概念 一個中心：一切以健康為中心。  兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。 三個忘記：    忘記年齡，     忘記過去，     忘記恩怨。 四個擁有：   無論你有多弱或多強，一定要              擁有真正愛你的人，          擁有知心的朋友，           擁有向上的事業，            擁有溫暖的住所。  五個要：  要唱，   要跳，   要俏，     要笑，        要苗條。 六個不能：            不能餓了才吃，            不能渴了才喝，             不能困了才睡，             不能累了才歇，                 不能病了才檢查，                 不能老了再後悔。            看到了，發給每一個你珍惜的朋友.