嘻...終於完成了客觀性練習(課程詳細介紹,網址請看:http://www.narconon.org.tw/drug-rehab/objectives-course.html)的每一個步驟，這個課程讓我了解到：『不管做任何事情，都要專心仔細、看清了解，我們做這件事情的最終目的和要達到的結果是什麼，這樣才有辦法一起達到目標！』這道理可以用在我們生活的每個領域。

以前的我對於朋友、同事、鄰居們，不管他們做了甚麼不好的事，我都不想、也不太敢去溝通，因為怕傷了感情和和氣，所以選擇睜一隻眼閉一隻眼、微笑帶過，有時甚至壓抑自己的不舒服而沒去處理。現在我學會了溝通，所以遇到問題時，我會跨出大步去面對、溝通、了解一個結果，才不會去壓抑到別人和自己的情緒。

現在我在工作上都可以處理跟溝通好，回家後自然就比較輕鬆了，可以仔細去聆聽孩子想要跟我表達的是什麼，也可以用較柔和的方式去理解孩子。孩子跟老公也不再感覺時時刻刻被我盯著跑，大家相處反而輕鬆和樂。

我不敢說自己可以馬上變得多好，但相信從現在起到以後，一定會越來越好