終於完成新生活排毒課程了，剛開始進去的時候，根本

無法在裡面待太久，感覺呼吸都吸到熱氣，有點透不

過氣來，跑步也無法支持太久，但是隨著時間一天一

天過去，藉由排汗把體內毒素一點一點排出，並且配

合跑步運動，體力一天比一天更好，自己都可以感受

到，直到出烤箱之後再想想自己剛來的時候，真的差

異很大，從一個瘦弱的吸毒者，變成一個正常的人，

體重也不像之前那樣低的誇張，整個人都變得較有活

力，烤箱真的幫助我很多，讓我有重生的感覺。 

                                      阿庭2010.8.16

                      完成 新生活排毒課程課程心得