想要舒適的入睡，不外乎便是要挑選一個舒適性很高的床墊，而床墊可以挑選得類型和品牌卻大大的超出我們的認知。除了路邊經常看見的床墊商家、較大間的床墊製造商或者是明星推薦的百貨公司名床之外，網路上也擁有很多的床墊電商提供我們做挑選。

假如大家不想要採買昂貴的國外進口床墊，但是又想要一張舒適感卓越的床墊，如此一來該如何選擇呢？不要憂心，以下我們將推薦各式各樣的床墊情報給大家認識，立即隨我們一起看下去喔～

【壹】使硬床更加軟綿綿

推薦可在本來的床墊上擺置厚度5CM、7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊即能變更柔軟。可是一定要留意原先的床墊彈簧是否具有損壞又或是下陷的狀態，如果這樣的狀況出現，推薦再次入手全新的床墊，不要運用乳膠床墊。

【貳】讓軟床更硬

能增加厚度高於7.5CM的乳膠床墊，提升原來床墊的支撐效能，讓床墊較有彈性。倘若本來的床墊支撐不足或者是具備下陷的狀態出現，推薦可直接添購全新的床墊。

【參】令老舊的床墊晉升

推薦在老舊的床墊之上使用厚度7.5CM或10CM的乳膠床墊就能讓床墊剎時晉級。可是床墊彈簧若具備毀壞或是下陷的情況推薦直接購買全新的床墊。

【肆】直接運用在木質地板上面

能運用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方式合適任何人。

【伍】直接運用在床架上

推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，且任一個人都可以使用。

乳膠床墊的製作材料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具備驅蟲與對防蟎擁有十分好的效果。通常塵蟎喜歡有縫隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，外層滑潤沒有縫隙，使塵蟎無地方可鑽，可以有效用的得到防蟎，降低塵蟎的沾黏，降低塵蟎的附著就等同於減少了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不僅推薦選擇自然乳膠床墊以外，還能夠附加上孔徑微小的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進床墊當中躲藏，對防止過敏的效用更加良。

【壹】透氣跟舒適為挑選的重點

夏天氣象炎熱，就算滿多宿舍都會供學生冷氣，睡覺的時候人體經常會自動排放熱氣和濕氣來調控體溫，令肌膚觸及床墊的時候發生溫熱的狀態。有些乳膠高手推薦，『富含很多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效地排放濕氣及熱氣』，因此假設想提高入睡水準，推薦可以使用乳膠床墊。

【貳】絕對不能輕忽防蟎和抗菌

溫熱的環境常常讓寢具孳長塵蟎以及細菌。推薦學生非但一定要定期清潔枕巾以及床單，還必須選擇可幫忙防蟎及抗菌的床單。專家提到，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的味道』，於是天然的乳膠床墊和普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎生長，也能更加有用地抗菌。

【參】軟硬資質一定要吻合學生的人體

床墊太過於硬的時候會導致壓力集結在身體較為重的地方，長久之後會引發身體僵硬與疲憊。床墊過於軟時就會引發支撐作用不夠，常常讓身體疲勞。天然乳膠床墊具備卓越的支撐功用，能夠減低人體壓力，貼服人體的曲線，輕而易舉地就能夠令人體放鬆，非常適合學生。

大家肯定要注意，想提升睡眠水平，必定要選擇有支持脊椎及紓壓肌肉兩個效能的薄床墊。很多薄床墊只有放鬆肌肉的作用但是支持的效能時常缺少。支撐效能不足的薄床墊盡量別長久運用。那何時具備運用薄床墊的需求呢？下面推薦有一些適合運用薄床墊的時機。

○使用在和風地板的時候薄床墊可特別便利地收納。

○孩童雙層床或者是上下舖特別合適運用薄床墊。

○學校宿舍運用薄床墊也很便利。

○原來的床墊太過於硬的時候，推薦可增加上一層薄床墊，提高舒適感。可是若原本的床墊遭逢損傷或者是太過軟，就別運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看為S型，於是於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響。

床墊太硬：如果起床的時候，腰部會感覺到酸痛，指床墊過分硬，沒提供十分足夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感覺到不舒服。（這指起床的時候短時間感到的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

床墊太軟：若睡起來時，背部感覺酸痛，指床墊過於軟，無法承擔身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部就下意識的一直使力，因此感覺到酸痛。

參考資料

防蟎床墊推薦| 床墊、寢具防塵蟎原理？物理性、生物性

【誰的私房錢】回收床墊竟撿到6.9萬舊版千元台南市環保員 ...

天然乳膠床墊推哪個牌子? - Mobile01

文章關鍵字

床墊 大小,床墊 厚度,床墊 規格,床墊 推薦,床墊 回收

本人擁有部落格文章版權，轉載請註明出處