父母搖頭小屁孩竟變哈佛學霸？跟劉軒偷學「不敗習慣養成術 ！」

我女兒是國中生，跟劉軒根本就是穿越時空好朋友。

因為，每個國中生都在課本裡，讀過劉軒他爸劉墉寫給他的信《你自己決定吧》。

文章裡的劉軒根本就是調皮搗蛋小屁孩，讓爸媽傷神不已。當女兒發現：#未來親子線上學院的【#不敗習慣養成術】授課老師是劉軒，不誇張，反應就是「驚！呆！了！」

「劉軒？是那個把他爸搞到快要瘋掉的那個劉軒嗎？怎麼現在那麼強？」

我笑著點頭：「對啊，所以我才一直跟你說，養成好習慣，真的可以改變一個人。」

為什麼我要推薦劉軒的《不敗習慣養成術》？

身為一位媽媽，我太懂那種每天在家重播「寫作業了沒」「手機先放下」「牙刷過了沒」的疲累。當爸媽久了，嘴皮都快磨破，還是換不來孩子自動自發的生活態度。

最令人洩氣的是，你可能早就講破嘴，但孩子還是三分鐘熱度。你不催，他不動；你一催，他翻白眼、甩門、碎念你煩。然後你在房門外自問：「我到底做錯了什麼？」

其實，大部分的孩子不是不想做好，而是不知道「怎麼開始」、不知道「怎麼堅持」、也不知道「為什麼要做」。

這就是我會想推薦【未來親子線上學院】推出的劉軒課程《不敗習慣養成術》的原因——它不是「把孩子變成學霸」的壓力型課程，而是教孩子用正確的方法建立屬於自己的習慣系統。

劉軒是誰？他曾經也不是「模範生」

很多人認識劉軒，是因為他是劉墉的兒子。但其實如果你看過《你自己決定吧》，就會知道，當年的劉軒一點也不「完美」。

他調皮搗蛋、做事沒定性，常讓爸媽頭痛到懷疑人生。

但現在的劉軒，是哈佛心理系畢業、哈佛教育學院人類發展心理學碩士，更是Podcast節目《劉軒的How To 人生學》主持人，同時也是《不敗學習力》的暢銷書作家。

他不靠打罵，而是用心理學與行為科學的方式，建立一套科學又實用的「不敗習慣系統」，幫助孩子從生活、學習、時間、人際關係全面升級。

課程內容有哪些亮點？媽媽精選「5 大好處」

我自己認真看過課綱內容後，發現《不敗習慣養成術》這門課不但適合孩子，其實爸媽一起看也會有不少收穫！來跟大家分享這堂課最吸引我的 5 個亮點：

1. 習慣不是靠意志力，而是靠方法

劉軒從一開始就打破我們對「自律」的迷思。他說：「習慣不是用意志力硬撐，而是靠設計與引導。」孩子不是不夠努力，是太靠意志力反而耗能又容易失敗。

2. 5 大核心課程，涵蓋生活與學習

• (1)精準設定目標（不再喊口號，而是一步一步具體實作）
• (2)養成好習慣（視覺化、堆疊法、最小阻力等超實用方法）
• (3)改掉壞習慣（戒掉滑手機、拖延、分心、虎頭蛇尾）
• (4)全面應用（日常作息、讀書計畫、人際關係都能套用）
• (5)習慣精進策略（持續不間斷，對抗三分鐘熱度）

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• 3. 實作練習多，孩子學完就能馬上用

劉軒《不敗習慣養成術》設計了不少互動式練習，包括怎麼設定生活目標、如何設計自己的習慣堆疊法、怎麼拆解阻力與壞習慣的成因等。孩子看得懂，也能自己操作。

4. 符合青少年需求，不說教也不老派

這一點非常重要！《不敗習慣養成術》課程的設計口吻不居高臨下，而是用「過來人」的身分分享經驗，語氣輕鬆、實例豐富，不像爸媽唸經般地灌輸，而是鼓勵孩子自己探索與練習。

5. 課後效果可持續，真正做到內化

不同於那種看完就忘的速食知識，《不敗習慣養成術》這堂課會教孩子設計屬於自己的「好習慣系統」，學會怎麼監督自己、怎麼調整策略，讓「習慣」變成日常生活的一部分。

《不敗習慣養成術》適合哪些家庭與孩子？

《不敗習慣養成術》這門課我特別推薦給：

• 1.正在為升學、考試準備而焦慮的國高中生
• 2.習慣三分鐘熱度、常虎頭蛇尾的孩子
• 3.對自己沒自信、不知道目標在哪裡的孩子
• 4.想要建立自律力、提升時間管理能力的青少年
• 5.父母天天抓狂，但講了孩子還是沒變的家庭

如果你的孩子每天滑手機、房間像災難現場、功課永遠拖到最後一刻才做，《不敗習慣養成術》這堂課會是一個轉機。

給爸媽的最後一句話

我們都希望孩子能「自動自發」，但孩子也在等我們教他們「怎麼自動自發」。

如果連劉軒這樣讓父親操碎心的孩子，都能因為習慣改變人生——那你的孩子，也可以。

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讓我們一起幫孩子打下終身受用的好習慣基礎，不再用怒吼養小孩，也不再讓壞習慣偷走他們的未來。

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