第四單元的精油經絡學系列課程，已經邁入第四單元囉

這次的主題是：瘦身窈窕，豐盈好身材

夏天到了，瘦身減肥消水腫成了最重要的事情

但是我們都知道，羅馬不是一天造成的，肥肥也不是一天在身上的

除了運動，我們更運用芳香療法的輔助

讓我們在過程中，可以瘦的更簡單，並藉由芳香精油的香氣更愉快，更放鬆哦

這堂課小幫手要幫大家複習哪些呢？

第一個就是適用的單方精油啦~

這次介紹的精油中，都是跟利水、緊實、帶一點熱性的精油為主

主要有八款：分別為葡萄柚、杜松莓、絲柏、廣藿香、薑、黑胡椒、玫瑰天竺葵、茴香等

這邊NICO老師提到，精油幾乎沒有涼性，大部份是溫性都是熱性，走氣方向

因為氣能行血，這也是為什麼大多數精油都有幫助血液循環、皮下熱身的作用哦

這堂課nico老師一口氣教了大家7種按摩法

除了按摩法，還有好簡單的拉筋動作，藉由簡單的一個動作，就可以瘦大腿跟小腿

來示範的同學每一個都說好有感覺

來看看課後花絮吧

更多照片及當天的課程內容也可以來我們的精油芳療講堂

http://carein.pixnet.net/blog/post/144797808

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