作者： 史賓賽．強森

譯者： 游羽蓁

出版社：奧林 

出版日期：1999 年 04 月 15 日

內容摘要：

書中主角們所追求的「乳酪」，可以視為每個人所追求的夢想或是既有的財產，不同讀者可以為「乳酪」下不同的定義。書中的四位主角性格各異，有橫衝直撞的好鼻鼠和飛腿鼠，牠們代表著單純卻勇往直前的行動者，有性格踟躕不決的猶豫和不斷自省的哈哈，他們代表怨天尤人和回頭是岸的失敗者典型。當「乳酪」消失時，單純的老鼠們是當下去尋找新的乳酪。牠們不作多餘的抱怨和思考，牠們不怕失敗和恐懼，牠們只是在失敗的當下立刻網不同方向去尋找新的「乳酪」。最後牠們真的找到新的「乳酪」，並且比猶豫和哈哈還早享用起來。 猶豫和哈哈是典型的失敗者形象。當財產（舊乳酪）消失時，怨天尤人是人類免不了的情緒，但持續的抱怨和積極的改變卻是劃分猶豫和哈哈不同的行動性格。不斷抱怨自憐的猶豫始終沒有離開失去「乳酪」的地點，然而，經過一段低潮後展開新行動的哈哈卻在尋找新「乳酪」的過程中獲得許多啟示。最後讓他找到新的「乳酪」區，卻也暸悟到「隨時準備好迅速地適應改變並再度享用美味的乳酪；它們仍是會不斷地移走乳酪」。 閱讀過程中，看見那兩個自怨自憐的人，我們會覺得行動派的老鼠們反而是勇敢聰明的。比較起行動派的老鼠們，哈哈雖然因為低潮而錯失提早享用乳酪的時機，卻也因為低潮和行動的啟示，讓他對於恐懼和未知的危機更有克服的心理準備。行動派的老鼠雖然沒有自怨自艾地浪費時間，卻沒有從這次的「乳酪危機」中吸取教訓，如果下次「乳酪」再消失，恐怕也只能重蹈覆轍地衝破頭去找尋新的「乳酪」。

這裡所謂的「乳酪」是一種譬喻，它可以被當成我們生命中最想得到的東西，它可能是一份工作、人際關係、金錢、財產、健康或是心靈的寧靜………

佳句：

1.「有了乳酪，你就會快樂！」

2.隨後，哈哈突然想起一句話：「雖然比較晚才開始，但也比從來都沒有開始要好得多了！」

3.現在他明瞭了，不管你期不期待，情況不斷地發生變化是很自然的事。只有當你不願意或不希望改變時，變化才會使你驚慌失措。當他發現自已已經改變了對事情的看法時，他又停了下來並在牆上寫下一句話：「食古不化的想法，不會幫助你找到新的乳酪。」

心得：我思考我生命中的「乳酪」為何物？然而，對於愛情這塊「乳酪」，我的處理方式卻比較「猶豫」。對於「被搬走乳酪」（失戀）時便陷入無盡的低潮……哈哈。＝ ＝！失戀後我想著：是我性格上的缺失還是哪個壞人搬走我的愛情「乳酪」。我很難馬上去尋找新的愛情「乳酪」，也很難接受別人給我的新愛情「乳酪」。我不能像行動派的老鼠馬上釋懷去找新的「乳酪」，我常得經過很長很長的低潮………..有一種無盡的失落感，才能走出原來受傷的地點。不過，在自我思索和對話的過程，我的確獲得不少啟示，我也將這些心得刻在斑駁的心中，銘記在心以免再犯。 我欣賞我淡然處理情緒的「行動派老鼠」性格，卻厭倦我對於愛情太過死心眼的猶豫性格。好險我最後還是像哈哈一樣有走出低潮並覓得新的「乳酪」。我期待我未來的人生可以更勇敢，處理新的挑戰和危機。

討論議題：

「誰搬走了我的乳酪？」是一本網路上廣為流傳的很有意思的書。 也許只要30分鐘，你就可以看完這本書，但是你可能要花一輩子來體會它的含意。 「誰搬走了我的乳酪？」是每個人每天常常問自己的問題。 當你的事業受阻時，你會問； 當你的愛情失去時，你也會問； 當你家庭出了問題時，你也會問。 那麼，到底「誰搬走了我的乳酪？」說了什麼呢？