頭發對人們的形象很重要。許多女性會毫不猶豫地花很多錢來保養自己的頭發，然後去理發店做各種各樣的發型。有時頭發是不可避免的，特別是當人們有很高的工作壓力和內分泌失調時，他們的頭發會嚴重脫落。脫發者在洗頭時必須注意並耐心護理頭發。讓我們來介紹一下。

使用沒有香味和顏色的洗發水

市面上很多洗發水都含有合成表面活性劑，具有很強的清潔能力，但很容易傷害頭皮。最好使用不含色素、香料和防腐劑等添加劑的弱酸性洗發水，以減少對頭皮的刺激。

使用洗發水前先起泡

在使用洗發水之前，將頭發和頭皮之間的汙垢梳理幹淨，這樣可以減少洗發水的使用。洗發水應先豐富在手掌上起泡，然後塗抹在頭發上。

按摩並放松頭皮

頭皮是毛發生長的“土壤”。如果頭皮感覺幹燥堅硬，頭發就會缺乏營養而脫落。按摩頭皮有助於放松和促進血液循環，從而防止脫發。按摩時，用手指腹部來回推揉整個頭皮，每天至少15-20分鐘。

使用吹風機，在70%幹燥時更換冷空氣

濕發容易滋生細菌，所以洗發後要讓頭發盡快幹燥。吹風機距離頭發20-30厘米，不要長時間在一個地方吹風。當熱風吹至70%幹燥時，應改用冷風，這有利於保護頭皮和塑形。

脫發的人應該更加注意洗發水的選擇，盡量使用沒有香味和顏色的洗發水，不要刺激頭皮。在洗頭之前，你可以用梳子把頭皮上的汙垢清理幹淨。在洗發過程中，脫發者應按摩頭皮以促進血液循環。洗完頭發後，你應該用吹風機吹幹頭發，但吹風機應該盡可能遠離你的頭發。當你快速吹幹頭發時，你應該改變冷空氣來保護你的頭發。