春季萬物復甦，各種病菌和微生物拼命繁殖，流行性感冒也“扎堆”出現。假期已經走了，流感卻正來襲！預防流感一定要找對正確的方法，才能及時的預防。想要愉快的工作學習，下面的預防流感七藥方，你不能不知道！

　　春季冷暖交織，感冒人數眾多，流感肆行。得了流感真難受，根本不能愉快的玩耍了。為了不中招，下面這些流感預防知識，你一定要知道。

　　對於流感一定要分清症狀，千萬不要當成普通的感冒來治。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，典型的臨床症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力。

　　預防流感七藥方

　　1、黃芪蘆根水

　　生黃芪15克、防風12克、炒白朮15克、蘆根18克、黃芩10克、桑葉15克、野菊花15克、生甘草8克

　　水煎，每日一劑，早晚溫服3至5天。

　　黃芪、防風可補氣，蘆根、黃芩、桑葉可疏散風熱，清肺潤燥，此方可起到益衛固表、瀉火解毒的作用，對預防流感效果極佳。

　　2、麻黃感冒湯

　　麻黃10克、桂枝10克、黃芩6克、連翹6克、杏仁10克、蘇葉10克、陳皮10克、半夏9克、茯苓12克。

　　如果頭痛，加柴胡10克，羌活6克。

　　水煎20分鐘。 5歲以下兒童按原方三分之一量服。無論大人、孩子服藥後都要加服熱粥，大米粥、小米粥均可，但溫度要熱些，然後休息。一般來說，二劑而輕，三劑而愈。

　　3、薑絲大棗茶

　　將生薑切絲，大棗去核，與蘇葉、蔥白共裝入茶杯中，用開水浸泡，趁熱飲用。可起到發散風寒、健脾和胃、預防流感的作用。

　　4、百合銀耳粥

　　取乾銀耳20克、鮮百合100克浸泡，摘去蒂梗，洗淨，再取枸杞10克，冰糖、水適量放進燉盅內，蒸30分鐘即可。

　　銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，搭配具有養陰潤肺的百合，補腎調色的枸杞，可起到安神生津的作用。嗓子內有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。

　　5、白蘿蔔茶

　　用白蘿蔔半斤到一斤左右、茶葉5克、食鹽少許。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽熬成濃汁，再將茶葉用沸水泡5分鐘，倒入蘿蔔汁中，再煮5分鐘即成。小孩喝的話，碗裡可先放點糖。

　　白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃、止咳化痰之功效。

　　6、花椒水泡腳

　　用花椒煮水泡腳，可增強人體對流感病毒的免疫能力。水位應達膝蓋。小腿表淺靜脈多，血運豐富，且角質層薄，面積大，藥物易於吸收。從踝關節到膝關節，分佈著較多穴位，藥物浸泡這些穴位，能擴大經脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能。

　　7、紅茶漱口

　　日本的醫學研究者做了一項實驗，將300名學生分成兩組：一組人每天用紅茶漱口2次，而另一組則不這樣做。 5個月後，研究人員發現，漱口的一組學生基本上沒有被流感擊倒。

　　這是因為茶裡含有兒茶酚，兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高，有助於抑制人體內氧自由基的活動，幫人體抵抗外界病毒，遠離感冒。平時喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對於預防感冒來說，就足夠了。

　　預防流感小貼示

　　1、勤洗手，不共用毛巾、口杯等日常用品，不隨地吐痰，以防接觸、傳播流​​感病毒。

　　2、居室、辦公室、學校教室要經常通風，減少室內聚集的細菌和病毒數，保持室內空氣清新。

　　3、疾病流行期盡量避免到公共場所，比如商場、電影院等人群密集地。遇到打噴嚏的人，盡量與其保持一米以上的距離。

　　4、到醫院看病，最好戴上口罩，可以有效阻擋細菌和病毒。

　　5、根據冬季氣溫變化，適當增減衣服，防止因著涼出現免疫力低下而感染病毒。

　　6、多喝水，保證睡眠充足，避免過度勞累。同時，加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。尤其是過集體生活的大中小學的師生，要多到室外進行體育活動，減少在室內活動和集會。

　　如何區分流感與普通感冒

　　一、病原體不同

　　普通感冒的病原可以是病毒，更常見的則是細菌等，所以普通感冒一年四季都可能發生。而流感是由流感病毒引起的，主要見於冬春季節。

　　二、症狀不同

　　普通感冒一般起病較緩，發熱不超過39℃，上呼吸道症狀如咳嗽、咽痛、胸悶等比較明顯，而全身中毒症狀如頭痛、全身酸痛、畏寒、發熱等較輕。一般經5—7天可痊癒。

　　流感則起病急，體溫常超過39℃，全身中毒症狀較重，而上呼吸道症狀較輕。臨床表現有頭痛，發熱，兩眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，有時眼結膜充血，鼻塞、流涕，咽喉乾痛，小兒常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統症狀，甚至發生驚厥。

　　三、傳染性不同

　　普通感冒的患者，要避免直接面對共同生活在一起的老人孩子等抵抗力弱的人說話、打噴嚏等行為。

　　流行性感冒是病毒所致的呼吸道傳染病，好發於冬季，以經常形成世界性流行為其主要特徵。此症傳播力極強，且易引起肺部感染。患者呼吸道分泌物內所含的大量病毒，可藉飛沫傳染他人，患者最初2~3日內傳染性最強。