師尊開示：我們練氣，以前都是講練氣士，練氣就能進入禪定，因為專一，當你心平氣和的時候，氣合心就平，心平了，你就專一，你就能夠進入禪定，這是修行的方便，就是修氣，密教就是講修氣。

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【旅行收获-4运动】

（修行心得-830）

在旅途中要保持运动

是不容易的

因为实在太忙了

尤其是在整天大法会和开会的日子

一早出门

晚上十一点回到宿舍

完全没有时间运动

但是只要我回到宿舍时间稍微早一点

就算有些疲惫

我还是会运动

我带了两条橡胶弹力带

手臂💪、胸部、背部、腹部、腿部各处肌肉都能得到锻炼

我有一位朋友

他是著名的中医师

每次我们在西雅图见面

都会聊很多关于

气法的修持

道法的修炼

内密的修行

这次旅行我们特别谈了

运动和动功的重要性

尤其是

把气和运动的配合

把灵和运动的配合

同样的运动

有没有运气，是完全不同的

同样的动作

有没有与本尊合一，是截然不同的

健身运动如此

七重轮、六日体功更是如此

宝瓶气、大哈抖身、运气亦是如此

这段时间的运动

让我对此深有体会

回到巴西后

在即将开启的精进营中

我会带领大家一起体验一下

这种殊胜💪👍👏

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