假設一日清晨，你正在路上要去工作，有個人無禮地向你叫喊辱罵，霎時，你一聽到這辱罵聲，正常的心便立刻轉變了，你覺得很不舒服，覺得很憤怒和受辱。

幾天以後，另一個人來你家拜訪，並且告訴你：「嘿，前幾天辱罵你的那個人是個瘋子，精神失常，已經好幾年了！他都是這樣辱罵每個人，但是沒有人會去在意他說的話」當你聽到這兒，霎時，自在起來了，那以往積鬱在你身上數日的憤怒和不快，完全地消融了，為甚麼呢？因為現在你以知道事情的真相。以前，你還不知道時，認為那個人是正常的，所以你憎恨他，同時也導致你痛苦。一旦真相大白，事過境遷，事情都不一樣了、「噢，他是個瘋子！事情原來如此。」

當你了解到這點時，你覺得很舒服，因為你已親身體驗。瞭解了以後，你就能放下。假如你不明白真相，就會去執著。當你認為那位辱罵你的人是正常時，你可能會殺了他，但當你發現事情的真相－－他精神失常，你便覺得舒服多了。這就是了解真理。

一個見法的人也有類似的經驗。貪、瞋、痴的消失，是以同樣的方式消失的。當我們不了知這三毒時，我們會認為：「我能夠怎樣呢？我的貪和瞋如此熾盛」這並不是清明的認知，跟以為那瘋子是神智健全其實是一樣。只有當我們最後知道他精神失常時，我們的焦慮才得以釋懷。沒有任何人能告知你這些，唯有當心親自體認時，它才能絕滅和捨棄執著。