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瓶頸
2006/11/02 11:04:58瀏覽510｜回應0｜推薦2
減了四公斤,
過了一星期體重都不再下降,
遇到瓶頸了,

想起去年也是十月開始跑步,每天下班跑個2公里,
到了今年三月,維持在76KG再也減不下去,
天氣又熱,偷懶就沒有繼續再跑
到八月體重重回80

十一月了,跑了一個月,減四公斤
最近有點灰心,
不過,試試減減食量看看還能不能有所突破......
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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