許多人在確診罹癌後，會認為自己的人生從此由彩色變黑白，對未來也不再懷抱希望，自憐自艾地度過每一天。以我自己過來人的經驗，可以肯定地告訴你，這樣做真的是在浪費自己有限的寶貴生命。

這趟抗癌之旅，時間長短我們無法掌控，可能比我們預期來得漫長，也可能上天只願意再給我們幾個月的時間。正因為未來的不確定性太高，我們更要把握當下，用心、認真去過每一天。癌友就是要活得跟沒有生病的人一樣，甚至可以更加精彩，盡情享受生命，想做什麼就去做，有什麼夢想就趕快去實現。像我自己就列了一張心願清單，做完一項就刪除一項，把可能的遺憾降到最低。

罹癌之初，幾個朋友都跟我說：「我要是妳，都已經癌症四期了，就乾脆辭掉工作去環遊世界了。」我總是回答：「我也想啊！但要是環遊世界回來，錢花光了，但人還活著，那不就更辛苦了？」呼～真慶幸當初沒有衝動去環遊世界啊！不然現在只能苦哈哈地過日子了。

當然，有時候會因為身體不適或體力不佳，沒辦法從事以前的嗜好和休閒活動，比如攀登高山；或是熱愛品嘗美食的你，因為化療的關係，必須杜絕所有的生食，味覺改變事小，能正常吃下食物就要高喊哈利路亞了。這些都是癌友常發生的情況，聽起來或許覺得悲慘，但還是有很多活動是我們可以參加的。

想想看，有哪些事情是我們過去一直很想做，卻因為種種原因而沒有付諸執行？面對癌症，我們更應堅持自己想做的事情，並努力去完成它！

「畫一幅油畫」是我心願清單的項目之一，因為從小沒什麼美術天分，所以遲遲沒有行動。不久前好友Julia找我一起報名油畫課程，我這才完成生平的第一幅油畫，雖然看起來頗像小學生的作品，但每次抬頭見著牆上自己的畫作，都會讓我感覺心情愉悅。

你應該曾經有過類似的想法或念頭吧！不妨選定目標，勇敢去實現它，找回生活的樂趣以及自我的滿足感。

抗癌要成功，調整自己的心態絕對是第一步。我曾接觸多位抗癌成功人士，每個人都有自己的一套抗癌理論和做法，而他們最大的共通點，就是「樂觀的心態」；所以，想要擠身抗癌成功人士之列，第一步就是要設法做個樂觀的人！

而在真實的抗癌旅程中，只有少數癌友能走得一路順遂，往往都是跟著病情的發展，心情隨之起起伏伏。我們免不了會遇到挫折，例如：發現癌症復發、或檢查出癌細胞轉移至其他部位等，此時再怎麼樂觀的人，都會感到沮喪難過，這絕對是正常人的反應。我最近也剛經歷一段低潮期，原因是發現腦部的腫瘤再度長大。去年中才完成全腦放療，滿心期待著血腦屏障^*1就此打開，藥物可以順利進到腦部，抑制腫瘤生長；沒想到效果仍有限，不到一年的時間腫瘤又變大了，近期內得再次接受腦部放射治療。

我也會怕，怕腦部再次受到傷害，畢竟我是靠腦袋吃飯的(雖然內心也渴望靠顏值賺錢，但可能要再次投胎才有機會了XDDD)。而現況也沒有其他更好的選擇，只能坦然接受主治醫師的安排。

深陷低潮期的朋友，你可以盡情宣洩心中的不滿，大哭一場或找個空曠的地方大聲吼叫都好，但不能讓自己陷入低落的情緒太久，要趕快讓自己的心理恢復正常狀態。因為不管你能否接受，下一階段的挑戰即將展開，我們需要儘早做好準備。

我常和癌友分享：「抗癌這條路不是努力就一定有收穫，但不努力卻肯定無法存活。」這聽起來或許讓人感覺無奈，卻是不爭的事實。儘管過程再怎麼辛苦，希望各位癌友都不要輕言放棄，堅持下去就會看到希望，與大家共勉之。