夢嚇醒的丹走進一家24小時營業的加油站，他遇見一位身懷絕技並充滿智慧的神祕老人，老人在丹一個不留神時，竟然忽然地從地面跳到屋頂，丹被老人突如其來

的驚人跳躍能力給嚇到，於是丹請求老人把其中的秘密告訴他，希望能夠幫助他得到奧運會體操比賽的冠軍…老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折，因為他充滿哲

理的話語與神秘的行事作風，使得丹將他稱之為“蘇格拉底”。蘇格拉底給予丹一個全然不同的訓練方式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模式，因為蘇格拉底認

為丹一直以來慣有的生活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，不僅讓他失去朋友，也無法認真的談戀愛，並且危害到他的體操生涯。

蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破，正當丹從輕蔑轉為相信時，一場突來的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接受蘇格拉底的指導，進入苦修…這一連

串的訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念，不論是在學業、體操，還有對於成功的定義上。藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個全新的思想觀念－『人們應

該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！他的心境越來越平和，人生的意義也

越來越清晰，失去的體能也逐漸恢復…　（以上劇情敘述摘自下面網站http://movie.starblvd.net/cgi-bin/movie/euccns?/film/2007/PeacefulWarrior/PeacefulWarrior.html）

你快樂嗎? 擁有優異條件的丹被看似破舊潦倒的老人問了這問題，先是嗤之以鼻，已為老人在忌妒他；但是老人再反問他：快樂的話為何夜夜被惡夢驚醒？

老人按住丹的身體，要他用心去聽四周的聲音及觀察四周的生態；被推到河的那霎間，只是心無旁念的發出"啊"的一聲...　老人要他體會：就是現在，就是當下這個時刻。

丹依照老人的指示一心一意的專注在一項高難度的動作並贏得教練的賞識；丹迫不及待的回到加油站向老人炫耀；老人冷冷的說：那些都是過去式，你不能活在過去裡...

老人帶領丹爬上山頂，看到的卻是丹腳下的小石頭；老人要丹體會的是過程中的努力與期待所帶給自己的快樂而不是結果...