【Biking Forward · 勞動節逃至花蓮，山海救援記】

2026年5月1日 · 勞動節 · 花蓮市

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◆ 序：動起來，心就跟著走

這一週，腦子轉得太快，心卻空轉。我覺得我腦癱了

身心俱疲，什麼都不想，什麼都做不了。

有一句話一直記得：

Never ever let your mood take what you do.

Take action first — movement changes your mood.

不要讓情緒決定你做什麼。

先動起來，心情自然會跟著改變。

所以，勞動節，逃去花蓮。

不為別的，就為了騎上車，讓輪子轉動，

讓風吹過來，讓山和海把那些事帶走一些。

Biking forward.

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◆ 一、美崙菜市場——靜靜祥和，無人叫罵

第一站，美崙菜市場。

早晨的菜市場，是花蓮最真實的樣子。魚攤上鋪著碎冰，紅鰷魚、魷魚、秋刀魚整齊排列，顏色鮮豔得像一幅靜物畫。賣魚的阿姨低頭處理魚貨，買魚的客人安靜挑選，沒有人大聲叫賣，沒有人催促，空氣裡只有海腥味和早晨的涼意。

這種安靜，是城市裡找不到的。

市場角落還有一攤多肉植物，招牌寫著「舞花蔓肉」，各種仙人掌和多肉擠在推車上，綠意盎然。鬧市裡的一方靜土，讓人想停下來多看一眼。

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◆ 二、四八高地——月桃花的動人

騎上四八高地，路邊的月桃花開了。

粉白色的花串從葉叢間垂下來，花瓣上還掛著細小的水珠，像是剛下過一場小雨。紅色的單車停在路旁，背景是蓊鬱的綠，前景是這串安靜開著的月桃花——這張照片，是今天最動人的一幕。

月桃是花蓮最常見的野生植物之一，葉子可以包粽子，花可以入藥，根可以泡酒。但今天不管這些，只是停下來看著它，覺得它開得很好，開得很自在。

疲憊的時候，看見一朵花好好開著，也是一種療癒。

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◆ 三、七星潭——陰雲之下，海的蒼茫

七星潭的天空是鐵灰色的，雲壓得很低。

紅色的單車停在海邊，背後是一望無際的太平洋，礫石灘上沒什麼人，浪一排一排地湧來，打在石頭上，聲音低沉而有力。這種天氣，七星潭反而更有味道——不是晴天的燦爛，而是陰天的蒼茫，把人心裡那些說不清楚的重量，都照了出來。

站在那裡，讓風吹，讓浪聲進來。

不需要做什麼，海自然會幫你清理一些東西。

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◆ 四、鵝肉先生——山蘇與小魚的花蓮味道

騎完，去吃鵝肉先生。

點了一盤清炒山蘇——翠綠的山蘇葉，加上小魚乾、豆豉、蒜頭，簡單的調味，卻有一種只有花蓮才有的清爽。山蘇是原住民的傳統野菜，生長在林間潮濕的地方，葉片厚實，炒熟之後帶著一點山野的氣息。

這種食物，不精緻，不複雜，卻讓人覺得踏實。

吃飽了，心情好了一點。

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◆ 五、買兩盆鹿角蕨——向陽，Moving Forward

最後一站，找到一家專門賣鹿角蕨的溫室。

走進去，滿牆的鹿角蕨從鐵架上垂下來，大的小的，老的嫩的，各種品種，葉片張開如鷹翼，氣場強大。光線從遮光網透進來，整個空間安靜而充滿生命力。

買了兩盆帶回家。

不只是因為喜歡鹿角蕨的樣子——更喜歡它的氣場。

附著在木板上，不需要土，不需要澆水，

只要空氣、濕度、光，就能長得這麼好。

向陽。不彎腰。往上長。

這大概是今天最好的結尾，也是帶回家最好的禮物。

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◆ 尾聲

勞動節，勞動了一整天。

美崙菜市場的魚，四八高地的月桃花，

七星潭的灰色海，鵝肉先生的山蘇，

還有兩盆鹿角蕨。

身體動了，心就跟著鬆開了一點。

Never let your mood take what you do.

Take action. Move. Bike forward.

花蓮每次都接得住。

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📍 路線：美崙菜市場 → 四八高地 → 七星潭 → 鵝肉先生 → 鹿角蕨溫室

🚴 主題：Biking Forward

🌸 本日收穫：月桃花 ＋ 山蘇 ＋ 兩盆鹿角蕨

🌿 帶回家的：向陽的氣場，和一點點輕盈

傍晚下雨，車友請吃「厚厚」生魚片

厚厚生魚片 — 鮪魚、鮭魚、旗魚，厚切大塊，豪邁得很花蓮！

店開門不到15 分鐘客滿，我們剛好是最後一座。