娘家媽媽在過農曆年期間,在家族聚會時不小心跌倒了,造成手臂骨頭出現三道裂痕。
意外至今已經一個多月了,不但生活起居極為不便,手臂也仍然覺得疼痛。但母親卻因為害怕出現血壓增高的副作用,時常忍痛不願吃止痛藥,勸了好久也沒用。
醫生說母親年紀大了不建議開刀,但靠自己慢慢復原還要兩三個月的時間。唉!這段期間就只能多回去看媽媽,並且勞煩跟感謝大嫂的悉心照料了。
◎ 依然為「耳鳴」所苦的老爺
這一兩年長期為「耳鳴」所苦的老爺,曾經求診台北專治耳鳴的知名醫師,而有好長一段時間每周一次固定北上自費打營養針,但始終時好時壞不見根治。
上個月他又得知中部一位也是專治耳鳴、而且還出過專書的醫生,因此又特地請了一天假前去門診,結果醫生說有70%的耳鳴,都是因為睡眠品質不良所引起,接著便被安排去做了一次「睡眠呼吸中止症」的檢查。
再過幾天就可以回診看檢查報告了,希望這一次能找到真正的病因,進而可以對症下藥,否則長期24小時的耳鳴,可真的是會讓人抓狂的呀!
◎ 「動作超慢」的老大
家中老大「動作慢」這件事,已經在我的文字紀錄中,出現過許多次了;對老大本人來說,這大概也是她這輩子都要努力克服的難題吧!
小時候的她,常常因為到了就寢時間功課仍寫不完,因此在隔天到校時被老師罰寫。如今,她長大了,堅持一定要完成功課才肯上床,於是經常得要熬到半夜一兩點才能睡。前天因為她又熬夜寫功課,以致隔天上課的時候打瞌睡,結果又被罰中午不能午休,得要到輔導處去聽訓。
因為作業寫不完,所以被罰要寫更多作業;因為熬夜寫功課,所以隔天打瞌睡,結果被罰不能午睡。我真的是無法理解這是甚麼樣的處罰邏輯。
◎ 情竇初開的老二
在女生的直接表白與淚水攻勢之下,老二果真與班上的女同學談起了純純的戀愛。這樣的結果,好處就是老二現在每天早上都不會賴床了,因為兩小無猜一大早就會迫不急待地利用fb私訊互道早安! 但壞處也同樣是每天晚上都要透過fb的私訊,花不少時間聊天跟互道晚安!
◎ 參加中小學科展複賽的老三
自從去年老三被老師甄選加入學校「中小學科展」參賽團隊以來,便利用了不少平日與假日的時間進行實驗與資料準備,上周終於傳來進入複賽的好消息。不過因為聽說複賽的過程,選手必須直接面對評審教授的現場提問,於是這陣子學校的指導老師,便不斷找時間緊鑼密鼓地加強選手們訓練。也因為如此,老三三不五十就會嚷嚷說壓力好大。
前幾天看著才國一的老三,居然帶了「統計學」的大學用書回家,難怪他會覺得壓力大;因為對我這個在大學時期,統計學被當了兩次的老媽來說,光在一旁當路人甲,就已經覺得壓力也很大呢..
我也是24小時耳鳴患者,只有患者才能親身體驗那種痛苦。耳鼻喉科會告訴你與耳鳴共存,別無他法,身心科會開抗焦慮藥,畢竟與腦神經有關。只是擔心藥物吃多了到底好不好?真難抉擇!
Innchris姊跟我家老爺一樣,你們都辛苦了...
在這篇的回應裡,有不少格友們的親身經驗或建議,Innchris不妨也可以參考看看...
因為Innchris擔心的一點也沒錯,藥物吃多了的確不是件好事...
目前我家老爺還與耳鳴共存中,好希望妳們都能早日恢復寧靜的日子....
茉子伊 於 2017/04/09 22:26回覆我們都是一樣的,都是兼具好幾種身分的女人...
尤其是妳,更比我多了一個在職場工作的身分,從妳的身上才能學習到更多寶貴的人生智慧呢
謝謝妳不棄嫌我寫的總全是碎念的媽媽經,而且還總是鼓勵..
真的很感謝妳...
茉子伊 於 2017/03/30 16:07回覆血壓新消息: (轉貼)
美國已正式規定:
65歲以上標準血壓是150/90,80歲以上的正常老人,160甚至170也可以。
多年來我們統統受過去著重醫療商業利益的老標準(不能超過120)的數字影響太大了,對60,70以上的老人造成極大不必要的高血壓心理負擔!
從今起要更正被醫師教錯的觀念了。請看下列報導
分享~血壓 請參考
http://www.kmtusa.org/20320251053836427880/d328
【結論】
正常縮收壓:
男性=82+年齡
女性=80+年齡
健康(正常)指標:
實測縮收壓=正常縮收壓
剛剛連結了寧靜姐提供的網站資料,我家老爺好像還是落在小於58歲,要注意隱性高血壓的那個區域
但他其實已經吃了20年高血壓得藥了
不論如何,我會將這份資料提供給他參考,再一次謝謝寧靜姐的關心...真是太感謝您了
茉子伊 於 2017/03/27 15:05回覆
小妹 做運動不可能馬上見效
至少也要一兩個月
畢竟耳鳴也不是一天兩天造成的
請你家老爺 一方面就醫 一方面也做物理治療
雙管齊下 應該事半功倍喔 加油
大姐說得沒錯,物理治療往往需要更多的時間,才能看得見具體的效果
好,以後我會更積極的盯著老爺,按照大姐教的方式做
希望他的耳朵能早一點"恢復安寧"...
再一次謝謝大姐的關心
茉子伊 於 2017/03/27 14:55回覆腎開竅於「耳」,腎會影響腦,也就是說,腎出了問題會影響腦部並產生耳鳴現象。
子伊有空的話,不妨上網看看「太谿穴」,說不定有興趣了解腎經及其他經絡。「先生緣,主人福」(指中醫),會不會點按太谿穴之後,有些狀況會慢慢跟著改善,然後吸引您更進一步探索中醫的奧妙,倘您對身體12條經絡有了初步的認識,那就更妙了。
再查查如何「敲膽經」,這是一個好的開始。
哇! 沒想到梅姐對人體的穴位如此熟悉
已將您所提的兩個建議上網找到相關資料,並且列印出來供老爺參考了
不過,仔細看那太谿穴竟是如此的大補穴,即使沒病也可以強身,真是太好了
謝謝梅姐寶貴的資訊...感恩
茉子伊 於 2017/03/27 14:50回覆與疾病和平共處,是我這幾年悟出來的道理。
除了要積極接受治療外,另一方面要使自己去接受現有的狀態,
不再抗拒事實的存在,反而比較能夠穩住心情層面,
比較容易做到自我放鬆。
現代人的生活容易緊張,放鬆自己是很重要的一環。
嗯..媺媺說的真對
現代人的生活容易緊張,所以學會放鬆自己是很重要的一環
如果學不會放鬆心情,許多毛病,很快地便會找上妳...
一但真的生病了,更應該要學會坦然面對,否則又只會病急亂投醫
到後來搞得自己身心愈來愈糟....
謝謝媺媺珍貴的意見,同時也祝福媺媺身體健康、闔家平安...
茉子伊 於 2017/03/27 14:40回覆我幾個朋友都藉著運動及減肥停了降血壓藥,其中趙姐是很久很久才知道自己"微咳不停"是對降血壓藥過敏。你家老爺先從降血壓藥"減量"開始試試,或者換一種牌子的降血壓藥。
"抗焦慮藥"是精神科醫生比耳鼻喉科醫生內行喲,焦慮症就是交感神經和副交感神經失調,也就是自律神經失調。要少喝咖啡因的東西,此外運動可以平衡交感和副交感神經。我沒有耳鳴的日子就是昏沉沉,好像將要睡醒未醒的感覺,可見我平日交感神經太亢奮,副交感神經無法發揮鬆弛的作用。
對我家老爺來說,要不要將高血壓的要停掉,可以說是天人交戰的事
上星期定期去拿高血壓藥的時候,醫生看他紀錄的血壓數值之後,就警告他千萬要小心,若再不穩定,甚至需要加重劑量...
結果換了一個醫生,卻要他完全停藥...
其實,我內心也贊成他不妨試著停藥一陣子試試看,可是只能從旁勸說
因為說太多的話,他會覺得我們旁人都沒有同理心
根本就不曉得、也不能體會他沒吃藥時,腦袋瓜子會不舒服、十分緊繃的感覺..
昨天有跟他提了寧靜姐建議看"精神科"的事,目前他拿不定主意
希望他昨天聽過醫生的話之後,能試著釋放自己的壓力,加上醫生開的助眠藥,能夠有所改善
若再不行,就一定要他去聽從寧靜姐的建議了...
謝謝寧靜姐的關心與留言
祝福寧靜姐與寧靜姐家人都可以身體健康、平安...
茉子伊 於 2017/03/25 10:59回覆非常感謝您特地分享自身的經驗供我參考
我會請老爺再度試試看,希望他能持之以恆,並且能與您一樣得到改善...
再一次謝謝您的來訪與留言,祝福您闔家平安..
茉子伊 於 2017/03/25 10:39回覆24小時耳鳴... 真的好恐怖!
我有時候會耳鳴,幾十分鐘就夠我受了...
希望茉姐家老爺能早日找到良醫!
茉姐近來辛苦了。
對呀,我也覺得24小時耳鳴一定很不舒服
所以老爺有時候就會變得很沒耐心,搞得我也覺得有點壓力...
今天下午又去醫院複診了,確定有睡眠障礙的問題
醫生還說,耳鳴不是疾病,是症況
所以只要改善睡眠品質,耳鳴自然而然就會好
但是如何讓自己好睡...? 哈...這好像不是自己可以決定的...
茉子伊 於 2017/03/24 22:23回覆