攝於晨運的排舞練習

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文: Chen Mimi  /  攝影: 陳華瑞 謝梅芬

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呵呵！請千萬別誤會，我不是「財迷」，更不是「拜金女」。迷戀．一鍋金子只是兩支舞曲的名字。本月初我們的排舞社團接獲邀請，參加屏東復興公園晨運社團觀摩會的演出。這個觀摩會是由木蘭武術推展協會主辦，縣議員唐玉琴服務處協辦。去年就舉辦過一次，今年是我們排舞團的第二次露面，團友們在已學會的31支舞中，選擇推出這兩支，摩拳霍霍力求舞出火花。

快樂的日子真如激流般飛快又澎湃「喘喘」。我自前年因興趣而組團跳排舞，「現學」「現買」，「現賣」至今，都快要兩年了，可仍覺恍如昨日之事。近兩年來我們這些媽媽、阿嬤級的團友們，每天花半小時左右勤練 「蓬恰恰」或是「一和二，三和四…」，興致勃勃風雨無阻，以致成果斐然。

其實回首來時路，不乏斬荊劈棘的困頓辛勞。實因團友們都不再是青春矯健的年齡，又沒有接觸過舞蹈，也不熟悉西洋樂曲，要讓大家聽得懂音樂的旋律節奏，能抓住正確的節拍，知道何時出腳舞動等等，殊非易事。令人欣慰的是；她們不退縮不氣餒，孜孜不倦日復一日。這樣一點一滴的累積下來，證明勤能捕拙不是虛詞，大多數的團友不但舞藝有進展，對音樂的欣賞、認識及興趣也大有提升，我也感到與有榮焉，欣慰喜樂。

大部份的婦女朋友們都深深感觸，認爲每天做著一成不變的家事，得空就看看千篇一律的電視節目，日子過得極瑣碎無味，如今排舞為大家單調的生活注入不少生機色彩。難怪有團友說她「每天都期待著這個早晨的排舞」。一旦接獲邀請表演，更是像孩童般興奮雀躍，戰戰兢兢的認真排練。

迷戀（Enchantment） 是一首倫巴舞曲，男歌者柔聲傾訴曾經攜手共賞夕陽的戀情，深深觸動了團友們的心弦，個個情不自禁也溶入往日情懷，舞得悠然悵惘。表演當天我特別請舍妹為團友們攝影留念，現在也請您加入欣賞這兩段小影片的行列。

一鍋金子（ Pot of gold）是類似愛爾蘭踢踏舞，就是像「大河之舞」（Riverdance） 與「舞王」(Lord of Dance)跳的那種上身筆直硬挺，卻把兩腳急速踢踏、若鉄蹄軍過境似的聲震如雷的舞。因此一鍋金子的樂曲特別輕快活潑。這舞一個循環是64拍，不但須記住的步子較多，又有幾個360度的旋轉圈，有些團友轉了一圈就茫然不辨東西南北。又因我們練習的場地是在室外，沒有光滑的地板，轉圈動作實不方便。更具挑戰性的是，其中有8拍要兩腳交錯快速走蝶形，一不留心就會打結。雪上加霜的是音樂後面有一段是急促鼓聲，咚咚咚一聲急似一聲，敲得人心跳加速，雙腿更不聼使喚了。練習時大家常常笑翻了。好在我們不是專業舞者，只要舞得快樂，又達到健身運動的目的，動作是否精凖就不那麽重要了。下面是我們表演的片段。

屏東復興公園晨運社團表演觀摩會於2009 / 5 / 3舉行，當天大會還發給每人一朵康乃馨胸花，以慶祝即將來臨的母親節，與會者都倍感溫馨。表演節目則個個精彩，演出者都使出渾身解數，贏得眾多來賓觀衆鼓掌喝彩。

下面是由一些阿巴桑、阿嬤們組成的女獅隊

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這是太極氣功十八式的架勢

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元極舞團獻出迎春接福

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有氧韻律早操的美姿

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熱舞手語表演的是向前衝‧手牽手

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社交舞蹈看得出需要更多的男士支援入團

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竹板秧歌舞得很有鄉土風情

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四十二式太極劍都是些巾幗英雄

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木蘭扇子舞婀娜多姿

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附加説明：

排舞(Line Dance)起源於美國鄉村，再逐漸演變為由許多專業或業餘的舞者，根據各個動聽歌曲的特性與風味，編排出一系列簡單有趣的舞步，以4，6或8個八拍為一循環，記熟後就可以自然單純的跟着音樂重複又重複，直至曲終。大家排排列隊，沒有繁瑣的禮節，隨着動人的音樂舞動，人多勢衆時場面尤其壯觀，既獨樂樂也眾樂樂，所以是提倡全民運動的絕佳項目。

下面四點説明，可以幫助大家進一步認識排舞的特色。

1 在衆多運動的排行榜裏，唯獨跳舞對防範老年癡呆症最有效，原因是舞者要熟記連續舞步，加上音樂韻律的輔助，可以激發腦力增強記憶。

2 排舞具備所有走路帶來的健康效益，可是更富變化及趣味。它可快可慢、有前進也有後退、偶而要橫跨蟹行、有時則需斜走狐步或飛旋轉圈。至於風格趣味方面，想傳達熱情的，可以跳得冶艷激烈；要表現含蓄，可以舞得優雅收斂；若要燃燒卡路里則可放懷誇張四肢，一切悉聽尊便。

3 有仙樂飄飄伴隨，從如泣如訴的纏綿情歌，到慷慨激昂的進行曲，有讓人思鄉懷舊的優美老歌，到鄉土十足的寶島產品都有。喜歡遼遠艷異情調的，熱辣奔放的拉丁情歌，及粗曠豪邁的西部牛仔歌也一應俱全。

4 音樂節奏分明，聼了就腳癢 。很像社交舞，卻不要舞伴，少了找伴的麻煩及可能衍生的風格不搭調，舞技不匹配等等困擾。你可以自個兒盡情快樂的跳恰恰，倫巴，曼波，華爾茲，吉特巴，或探戈…。