發現退休之後反而比較瘦了！
以前沒退休時下班就會『順便』到麵包店買幾個麵包，
中餐也大部份在自助餐裡解決，有時工作需要連晚餐也會到自助餐報到，
現在只要天氣好時就騎著機車到羅東大菜市場走走，
順便把一個星期的菜和水果買齊，
巷子口菜攤的價錢硬是比羅東貴了30~50%左右，
所以省錢菜色又多是不爭的事實(不過也狠下心來把有二十幾壽命的老冰箱讓他壽終正寢，換了一個有超大放蔬菜水果的大冰箱，而且拿電表計算的結果電費還比較省)
因為是自已煮的關係，所以也可以比較清淡，
常常都還可以自誇吃的是超營養的養生餐，
例如用最近便宜許多的青蒜尾炒生香菰，(不錯吃喔！不過生香菰要切薄一點)
蒜白炒肉絲，蘿蔔煮湯，
電鍋煮個三杓米，兩個老頭就可以吃上兩天，
電也省，瓦斯也省，連買零食的錢都省下來，
物價漲？就換個方式省吧！
PS：唯一還不敢說漲價的大概就是書吧，不然支出就會又多了一條！
其實不用吃太飽 不知道這樣 有沒有可能大家都被迫減肥了 但身體健康
東西便宜就不知道珍惜不懂限量 漲價了才知道不要亂買
宜蘭的公共設施其實只能應付大約五十萬人左右！
而宜蘭的常住人口大約有三十二萬左右，
就是說假日如果來個幾萬人的話，(因為這些人大多都是開自用車)
(很不幸的宜蘭的公共交通工具又很爛)(因為宜蘭的景點也就是那幾個，所以塞車、難停車也是個大問題)
宜蘭所有的公共設施都會擠爆，
就如同苗栗前陣子的花燈展一樣！
有一齣隋棠和溫昇豪演的偶像劇裡的宜蘭民宿‥‥
不也是在當蚊子館？
而且還漂亮到爆，
演出之後有紅了一陣子，但現在呢？
平日的價格就會讓你看了大吃一驚，
還不要說假日的價錢，
直逼五星級大飯店！
而礁溪這邊的房地早八百年就漲在等了，
只是比台北便宜而已(相對的來說)
一些豪華農舍雖說不貴(對台北人來說)，
但要知道這些都是農舍，是貸不到一毛錢的，完全要一次給清！
還有買了幹嘛？
星期五晚上來？星期天晚上走？
那就祝福你！
你會把北宜高當做你的家，
因為你最少來回都會花好幾個小時在原本四十分鐘就可以走完的路上！
PS：你會在交流道之前會常常看到這種牌子：
從此上交流道尚要五十分鐘！
上了交流道還會看到：到雪隧尚要一小時！
星期一從早上六點北宜高北上的車流就會很大，
因為也是一堆人想避開星期天晚上的車潮！
其實最主要的原因是北宜高的隧道不準超車和變換車道，
常常會碰到另一個車道的車子唰！唰！唰！的一直開過去，
而我這邊的車道卻好像前面有隻烏龜擋著，(雪隧現在開始可以開到九十九的規則對他們來說只是個屁)
因為就是有很多車子只要進了隧道他就『打死不開快』，
就ㄍ一ㄥ在六十出頭，(他也知道六十以下要罰錢)好像稍微快點就會要了他的命，
任廣播如何的催促就是無動於衷，(有的還直接講出車號喔！)
所以！我就認命吧！
假日不出門！尤其是不上北宜高！
忘記在哪裡讀到的，在速食店一杯大杯可樂汽水價格是新台幣二十五元左右，但成本只有一兩元。
便利商店一罐碳酸飲料賣十七元到二十元不等，因此你會覺得大杯飲料二十五元合理。 這是暴利嗎? 當然，但只要有夠多人買，商店就不會降價。
其實星巴克一杯大拿鐵一百一十元，成本只有三十元(這是台灣本土咖啡可以賣一杯三十五元的原因)。 這是暴利嗎? 當然，但每家星巴克裝潢花了幾十或上百萬元，看你認為這個氣氛是否值得一杯一百元的咖啡，沒人去星巴克喝咖啡它就得降價。 如果它覺得划不來或賺太少，它就會退出台灣。
麵包漲價是因為麵粉漲價，不論是國際市場小麥漲價或台灣民眾預期麵粉會漲。 改吃燒餅沒有太大用處，因為麵包燒餅都用麵粉，這種時候要改用麵粉替代品，就是米，但是國際米價也可能在漲，這就沒辦法。
國際原油漲價，台灣餐廳也會漲價。 等到金融危機出現，原油價格跌回，但餐廳吃飯的人一樣多，餐廳當然沒必要降價。
宜蘭有執照和沒有執照的民宿超過一千兩百家‥‥
你說生意好不好做？
親水公園旁有好幾家，常常嘛都是“尚有空房"！
宜蘭的民宿大概是全省貴的排前幾名，
像嘉義雲林的摩鐵，房間超大，連浴室都有獨立電視可看，
一晚一千二，還附自助早餐，
台中的摩鐵裡面有游泳池的一晚也只要兩千出頭，
宜蘭？連早餐大概都是附近早餐店現買的！
大家知道嗎？冷飲店成本最高的是什麼東西？
是冰箱的電費！
其他的都是小CASE！
當然如果還要請漂亮妹妹的話那就另計！
我算一下他們的成本給你聽！
一斤麵條我們買三十元，
麵攤的進價大約是二十到二十二元，
一斤有良心的扯六粒，沒良心的扯八粒，
所以是三塊半左右，
一斤豆芽菜已經不能算可以搞幾碗，
再加上一些韭菜，直接成本不超過四塊，
瓦斯生意好的一天半一桶，生意稍差的好幾天才一桶(二十公斤裝)
我們叫是八百元，他們是七百多一點，
一個月就算是二十二桶吧，
大概是一萬五左右，
一個小麵攤一天賣個一百來碗的不是問題，(這種攤子兩個人就夠了)
一天進帳四千元，
一個月下來夯不啷噹的十來萬總有，
直接成本不超過三萬元，
還一天到晚說東西都漲價？
應該是他們的『人工』想漲吧！
PS：麵包是超暴利的行為！
宜蘭一個一斤重的麵龜二十五元，裡面紅豆餡雖然不敢說很多，
不過還是有的，
而普通一個紅豆麵包不到一百克，賣十五元？
(蘇澳有一家麵包店賣兩百多克的紅豆麵包十八元，整個紅豆麵包満満的紅豆餡，這家麵包店是自強號小姐的必買店，看過很多次這些自強號小姐一來就是兩手提得満満的紅豆麵包而且網路上根本沒有，因為店一紅東西一定漲價)(蘇澳是自強號的終點站)
(還有這家店的白土司好吃不下超商四十八元的瑞穗白土司，不過只要三十元)
等於是麵龜的三點六倍？
而且還有超貴的百元以上麵包，想吃？就讓他貴吧！
