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作家:芙芙熊
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    芙芙上菜─家常食譜「炒米粉」
    2011/02/23 22:28:29
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    平常我們看到的炒米粉都是一大盤、一大鍋的。但是,找個美美的盤子裝,再搭配個蘿蔔湯、水果,和小菜,其實炒米粉也可以變這樣:

    花一點點小心思,看起來是不是就變得很不一樣了呢?

    芙芙熊最近忙工作和搬家,忙得不可開交,因此非常熱中這種一次料理後就可以吃很多餐的東西。

    一盤炒米粉裡有肉、有菜、有主食,復熱也很方便,是忙碌生活中的好選擇之一唷!

    你猜,芙芙熊炒一鍋米粉需要多少菜呢

    不過高麗菜只需要四分之一啦,太多鍋子裝不下的。

    ◎ 材料:高麗菜、大蒜、香菇、紅蘿蔔、洋蔥、蝦米、絞肉

    ◎ 做法:

    1. 先將蝦米泡水約10分鐘後,和切成末的蒜頭一起放入鍋中爆香直到變成橘紅色。

    芙芙熊的經驗是,爆到甚至有一點微焦都沒關係。只怕爆得不夠香,風味不太夠了~

    2. 爆香的同時,請把米粉放在水中泡軟,直到變成有點透明狀。

    這一道工可千萬不要偷懶,不然米粉會要炒粉粉粉~久。

    如果趕時間的話,有人用「熱水」泡,這樣會快很多!但如此口感會稍差,芙芙熊不建議如此做!

    3. 爆香的同時,請把青菜都切成片或絲狀,等爆香完成後加入,並和絞肉一起拌炒。

    芙芙熊通常會先炒香菇和紅蘿蔔,之後是絞肉和洋蔥,最後才是高麗菜。

    因為我不喜歡硬硬的紅蘿蔔,卻喜歡脆脆的高麗菜,所以才會這樣的順序。

    芙芙熊的料理最常被朋友說的就是:「你最厲害的就是把很多食材煮成一鍋!」

    因為芙芙熊覺得這樣很方便又好吃

    5. 用烏醋、醬油、辣椒醬調成醬,備用。

    醬油提供的是:鹹。

    烏醋提供的是:酸。

    辣椒醬提供的是:辣。

    看自己喜歡的比例下去調配。

    芙芙熊喜歡用現成的調味料,這樣口感上的變化感覺會比較豐富。

    6. 將米粉加入鍋中拌炒。同時加入大量的水,並逐漸加入剛剛調好的調味料。

    米粉就是靠一直吸水、一直吸水而熟透的,和冬粉有點像。

    等米粉熟透後,請嚐一下味道,再適當地加點調味料。千萬不要一次大量的調味,因為如果太鹹的話,就糗大了

    7. 請鍋前再加點白胡椒或油蔥酥,幫助提升風味。

    如果要加油蔥酥的話,請務必最後再加,不然會沒味道唷~

    最後就大功告成,熱騰騰的米粉就就上桌了

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    迴響(21) :
    21樓. 新天新地
    2011/05/12 23:40
    最愛

    矮油!  炒米粉也是人家的最愛啦! 

    呵!  你的米粉怎么如此“白”???

    可能是影像過亮  是嗎?

    20樓.
    2011/04/11 15:34
    yummy
    我也喜歡吃炒米粉
    改天要照您的食譜做做看
    謝謝分享!
    19樓. 羅妤潔(S計劃諮詢師Jane)
    2011/03/07 16:04
    垂涎

    相較市售油滋滋的米粉~這一味清爽許多呢~

    而且自製的米粉除了可以控制油量~

    亦加很多蔬菜~讓身體獲得酸鹼平衡~好健康~

    沒錯沒錯,就是這樣! 芙芙熊2011/03/23 18:44回覆
    18樓. FC88
    2011/03/04 15:04
    我也愛吃
    炒米粉,朋友教過我,但沒有辣椒,烏醋(跟平常的有什麽不同?)我也要試看看!

    辣椒和烏醋,分別會提供些辣味和酸味。

    芙芙熊自己喜歡吃有一些些酸酸辣辣的口味啦

    芙芙熊2011/03/06 11:42回覆
    17樓. Chen Mimi
    2011/03/04 04:47
    Re~

    吾家每個人都愛吃「炒米粉」,

    我又可以做一道芙芙版的炒米粉給家人享用了。

    希望芙芙熊的口味,你們家會喜歡唷! 芙芙熊2011/03/06 11:40回覆
    16樓. 天涯孤鴻···花窗
    2011/03/01 11:46
    謝謝你
    我從來炒不出好吃的米粉,這一次一定要好好學藝~

    您真是太客氣了~

    孤鴻姐可是畫了一手好畫呢!

    芙芙熊2011/03/06 11:39回覆
    15樓. 夏慕沙
    2011/02/28 16:05
    那個

    好像有些米粉不用泡軟...

    米粉很會吸油和香菇一樣 所以由要放不少對不?

    有些人加很多油的原因是因為這樣米粉吃起來比較不會澀澀的,炒起來也比較不容易斷。

    但是芙芙熊以「水」代油,所以沒有放很多。

    所用的油,就是爆香用的而已。

    這種經過乾燥的食材,一般而言泡過會比較容易料理唷!

    芙芙熊2011/02/28 21:04回覆
    14樓. 沐雲
    2011/02/28 14:01
    讚^^

    好棒的手藝~看著這盤炒米粉

    彷彿聞到了香味

    好好吃的樣子^^

    謝謝沐雲 芙芙熊2011/02/28 20:58回覆
    13樓. 酸柳丁
    2011/02/26 23:25
    好吃的料在這裡

    米粉喔~真是我的最愛,而且妳的料也很多,

    那炒起來一定是既澎湃又鮮美的。

    得到酸柳丁大師的稱讚,

    芙芙熊真開心

    芙芙熊2011/02/28 20:56回覆
    12樓. catling
    2011/02/25 19:07
    feed me some, please...
    meow moew....

    Can you eat it?

    芙芙熊2011/02/25 21:06回覆
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