在台北地區，七星山是保持體能的最佳練習路線，365天都適合的練腳力散心好去處。

七星山群峰縱走有許多路線，因停車關係一習慣從冷水坑上，小油坑下，再搭公車回冷水坑水洗溫泉，完美o型路線。

登東峰途中，因地勢關係，是看群山峰，有時雲海，有時台北盆地，都一覧無餘，沿途天然的觀景台。

風淡雲輕的七星山晨曦，冬天難得的好天氣，東峰及主峰，看似遙遠，一步一步向上走就對，沿途植物生態，四季各有不同。

冷峰趕走水氣及雲霧，冬天的藍天白雲，心情舒暢。

從冷水坑上，回望回首路，山嵐籠罩成仙境，美好。

七星健身房之踏步機，開始。芒花相伴，竹鷄啼不停。

台灣是寶島，大家要珍惜，七星山東峰下視野，看台北盆地。

寒流中爬上山頂，喝杯熱水，吃塊餅乾，看晨曦從群山眾峰中跳出，雲走的飛快後看見陽光。
簡單樸實的假日生活。

小竹鷄，在山頂一起來到陣，

但不想餵食啊，因為會讓竹鷄沒基本覓食能力，據觀察近十年來竹鷄己寵物化，習慣人類的餵食，不是好現象。

從主峰下往小油坑下方走，都是芒草地形，抺茶地形的大本營，地熱烟四起，彷彿是仙境。