高爾夫球肘是什麼?它會真的發生在你身上嗎?如何得到要怎麼治療?看完這篇讓你清楚了解高爾夫球肘。

高爾夫球肘是長期使用手肘內側肌肉導致反覆發炎而導致經常性不適的症狀。患者可能會有抓握、手腕屈曲時無力的現象。

高爾夫球肘不只會發生在高爾夫球員身上，其它運動員如棒球投手、保齡球手都有可能會得到，另外文書處理者和廚師也是好發的族群。

急性發炎的時候需要冰敷、使用抗發炎藥物，過了兩周之後要開始熱敷，如果情況未改善就要安排更進一步的療程，如果有無力的情況則須復健。

平時可以多做相關肌群的訓練，像是腕屈肌伸展運動、握力訓練等等都有助於預防高爾夫球肘。