百歲高壽不是夢，只要不菸、不嫖、不賭，堅持規律淡泊的生活。

或許有人說這是痴人說夢、天方夜譚，然我實行這樣的生活已邁入80年。1935年出生，時逢二次世界大戰與經濟恐慌的年代，小時候克勤克儉的苦日子，練就了今日淡泊人生的簡單生活。

再過20年就百歲了，早在20、30年前，打網球和務農是我假日休閒。早期公務員的公保，看病必須用診療單，而我30年都不曾領過，如今健保卡也是帶著備用，或用作健康檢查後追蹤，繳保費也是行善，幫助需要的人。

一個人的健康除了先天基因、遺傳，也靠後天修為；雖然邁入80之年，我每天仍在運動場草地健走20圈，晨昏天氣暖和時，到農園揮動鋤頭，種植蔬果2小時。這是我堅持的養生之道，期許自己能像先母無疾而終，需要持續不斷的修煉。

假如那日到了，也要以簡樸的方式，不訃告，婉謝各方花環奠儀，免去不必要的排場和人情世故浪費。

以樹葬或將骨灰灑在紀念的果樹下，成立歷代祖先祠堂，讓後代子孫有個慎終追遠之處，雖然這不是淨化社會的改革，但能減少諸多繁文縟節，您說不是嗎？