這次的活動以量體重、體脂率、血壓、骨質密度、體適能、急救教學為主，煙害防治、癌症宣導為輔等等活動，活動一開始就由許多婦女朋友前來參加，因為剛好是週末假期，上班的婦女大都休假，所以就前往參加這一項有意義的活動，在活動的過程中，我們見到很多婦女，外表看起來瘦瘦的，但體脂率卻是很驚人，大部分的人都偏高，根本原因是早上上班，晚上要忙家務事，自己的身體比較不會刻意去重視，以為瘦瘦的就沒什麼脂肪，經我們一量後，他們才知道，原來自己的體內有這麼多的脂肪，我們告訴他們要如何運動、飲食可控制脂肪不要持續上升，急救教學時，我們教導民眾正確的急救知識，實際操作，讓他們知道如何正確做CPR，有很多奶奶來學，我們問她為什麼要來學，他們說如果把這項技巧學起來，若是自己的孫子不小心發生意外時，自己可以去救他，保住那小小的生命。

   我在這場活動中，看到這麼多的婦女們，他們大都只照顧自己的家人而忽略要照顧自己的健康，其實這樣是不對的，因為有句話說『媽媽們健康，是全家人的幸福』因為家中只要有人生病，大家就必須花更多的時間來照顧，若是平常就有注意自己的健康，如果發生問題時就可及早治療，以免成為遺憾。