塵蹣是什麼?它有哪些種類?塵蹣是一種蜘蛛綱的八足動物，體積非常小，約100微米～400微米，一般肉眼很難辨識出來，且分佈於世界各地。台灣地區居家灰塵中之蹣類，經過調查後約有十六種，經臨床醫學測試有歐洲室塵蹣(Dp)、美洲室塵蹣(Df)與熱帶無爪蹣(Bt)三種為重要過敏原，但就其數量以歐洲室塵蹣最多，為台灣重要過敏原。

塵蹣的生命週期約2個多月，每隻塵蹣每日約可產生20個糞便，雌蹣一生可產下100個卵以上，塵蹣以有機物如：黴菌、食物碎屑、皮屑等均是蹣類所喜愛的食物。

塵蹣所喜愛的居家環境
台灣地處亞熱帶，氣候高溫潮濕(溫度約20℃～30℃)(溼度約為60~80%RH)尤其適合塵蹣生長。當溫度高於55℃時或溼度低於50%的環境中即無法生存。

臥室是家中塵蹣聚集最多的地方。例如，床墊中可隱藏多達兩百萬隻塵蹣。枕頭也是塵蹣棲息的最佳溫床。使用六年的舊枕頭中，其25%的重量是由灰塵、塵蹣和過敏原組成。沙發墊、椅墊、地毯和其餘海綿或纖維織物也都是提供塵蹣生長的溫床，以致於塵蹣大量繁殖，塵蹣會引發氣喘、過敏反應如瘀血、紅眼症、打噴嚏和頭痛。要大量減低塵蹣的數量，必須先從臥室著手，尤其是在寢具方面的控制,。

如何減低室內塵蹣的數量
1. 認清床和寢具是塵蹣主要的所在地。每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具2. 且使用能防塵蹣的材料包覆床墊及枕頭。
3. 降低家中濕度。如果可以，請使用除濕機。
4. 並且不要在室內用散熱器烘衣或晾衣物。
5. 加強通風來移除過敏原，例如：打開窗戶。
6. 藉由移除厚重地毯、厚窗簾、老舊絨毛玩具和襯墊傢具來減少可能的棲息地。
7. 清洗枕頭和絨毛玩具前，先將它們冰凍24小時，可有效殺死塵蹣。
8. 勿將睡衣穿出臥房。許多無形的過敏原，如貓狗所帶原的，可能會跑到身上，進而回到臥室造成問題。
9. 清潔時，保持窗戶開啟，讓空氣流通，使灰塵跑到戶外。
10.乾衣機排氣口必須裝設於屋外，以確保塵蹣不會殘留於室內。