寢具推薦 【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也台中水晶推薦很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
 momo購物折價券傳送門
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
- 品號：4723775
- 純棉床包，可愛動物 俏皮討喜
- 100%精梳棉材質，手感細柔
- 床包兩用被組合換洗方便，隨洗隨
商品訊息描述:
BELLE VIE精梳棉雙人四件式床包兩用被組 花漾摩卡-粉
採用100%精梳棉材質，經緯紗織法，作工精緻、手感細柔、光澤度絕佳，
較一般棉更具華麗亮澤質感觸感柔透氣，給肌膚最細緻的感受，一組您不能錯過的優質寢具。
床包兩用被組合附有拉鍊~除了天冷時可以加入各種保暖被胎使用之外，
內有舖棉炎熱的夏天也可直接覆蓋在身上，即使長時間待在冷氣房裡，也不用擔心會感冒著涼，
更是能同時擁有涼爽與舒適的最佳選擇。
 
商品訊息簡述:
●內容件數：床包x1+兩用被套x1+枕套x2 共4件/組
●尺寸：
床包：5x6.2呎（150寬X186長cm ）
兩用被套：6x7呎 (180寬X210長cm ）
枕頭套：45寬X75長cm
●材質：純棉,精梳棉
●顏色：網頁產品因拍攝或螢幕顯示關係，與實品略有差異，產品圖僅供參考，請以實際顏色為準。
●商品製作時，布料因整批大量裁剪，故部份花紋位置可能會和商品圖略有出入，請已收到的實品為主。
●商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退換貨！網路鑑賞期，並非試用期。
【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)
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睡眠品質【BELLE VIE】精梳棉雙人床包兩用被四件組(花漾摩卡-粉)推薦
