學會適應，讓你的環境變的明亮；學會調節，讓你的心情不再憂傷；

學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。

其實天很藍，陰雲總要散；其實海不寬，彼岸連此岸；其實夢很淺，

萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如願。用情感看世界是一場悲劇，

用理智看才是一場喜劇！

不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況

有許多事，回頭看來對錯已經無所謂了，不要在流眼淚的時候做任何決定，

情緒負面的時候說話越少越好，不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的

情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，有可能讓你去做

一件更可怕的事。

           做最真實的自己，才會遇到最該遇見的那個人

   智和慧，其實是兩個詞：急中知智，定靜生慧。

智是一種能力，慧是一種境界；智是在做加法，慧是在做減法；

智是知道如何進，慧是懂得怎麼退；智者拿得起，慧者放得下。

             拿得起是本事，放得下才自在。

盡可能地誠實，正視自己的任何經歷，尤其是不愉快的經歷，把經歷

當作人生的寶貴財富；盡可能地超脫，從自己的經歷中跳出來，站在

一個比較高的位置上看它們，把經歷當作認識人性的標本。

                   昇華自己的三個境界

1. 無條件的平和：凡事榮辱不驚，泰然處之，永遠謙卑平和。
2. 無條件的喜樂：凡事充滿感恩，發自內心的喜樂。

        喜樂的心勝過良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。

   3.   無條件的釋放真愛：愛是通向靈魂唯一的一條橋樑，

         讓我們身心靈真正的融和一體。

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