地點:新埔國小

講師: 楊 教授俐容

課程主題: 我是EQ高手「加強孩子的情緒管理能力」培訓課程

內容與心得:

EQ的重要性，如何成為一個受歡迎的人? 認識情緒與情緒管理、如何創造快樂、感動與幸福? EQ可以學習嗎? EQ普遍低落的社會成因? 如何循序漸進培養孩子的EQ?…

聽 楊 教授的指導，真的讓自己受益良多，讓自己更了解自我情緒與情緒當下的反應，明白為何老公、小孩當下的反應讓我們身為太太、媽媽的如此生氣。應當隨時保持自我情緒的察覺，「情緒沒有對錯，只是表達方式恰當與不恰當!」說的真好!每個人都有情緒，再怎麼有修養的人也都會有情緒，但如何適度的表達、不傷害他人很重要，這不僅是孩子要學習的部份，連身為家長的我也需要上課學習，讓我對一般家庭、工作環境中發生的衝突更了解其背後原因，儘量避免讓其發生!告訴孩子在不同情況下，你可以怎麼做以避免衝突、讓事情更加圓滿結束。

希望這套課程能讓孩子產生”自律”勝過”他律”，學習”正向、樂觀思考”，懂感恩，當個最快樂的人，快樂是發自內心、淡定持續一生，不會因為成就高低而影響自己的快樂感，雖然這是針對國小高年級孩子的教材，但我希望從現在起就慢慢將所學運用在鈴鈴身上~相信或多或少潛移默化情形下，會有幫助吧!

上完第一次EQ培訓課後，晚上睡覺前陪鈴看白天所學的資料-看圖(釣魚圖片)聊「不一樣就是不一樣」與畫圖作品被姐妹搞砸談「怎麼想，怎麼感覺」及「十點鐘媽媽」，讓她慢慢體會同一件事發生，當想法不同，情緒反應也會不同。人在疲累時，較容易生氣，所以如果有人對自己生氣時，或許可以請對方喝口水休息一下，同時告訴對方，我已經在努力做了，避免讓彼此都很生氣。感覺鈴聽了之後似懂非懂~哈~但也能稍做討論，引起她思考的方向!

情緒座標圖(正負與強弱，這部份與前兩週學校輔導室外聘老師交代的功課相同，很巧吧!)同時了解到除了負面情緒需要宣洩，相對的，正面情緒也需要宣洩!

最後感覺這套課程不只適用於孩子，對大人也很有幫助，值得與孩子共同學習探討、練習!EQ比IQ更重要!

ps.期待下次課程~感謝桃園縣政府、新埔國小舉辦此培訓課程，楊俐容老師及其種子講師的分享，南崁國小輔導室穎盈老師協助提供此訊息與報名~感恩~

原來這套教材在台北部份小學內已經實施至少8年以上囉~據說成效很好，現在部分小學將其納入高年級綜合活動課程中!