謝謝大家     

to  joelle 

小芯瘦身前與瘦身後的差別   常常被朋友當成笑話講呢   最後大家都不得不佩服他   他以前真的很胖喔    

to  笑熙熙

億層樓   呵呵   給他太誇張了   我算過   每天爬   爬10年   1天要爬2萬多層   真是不可能的任務哩 

to   母老虎

謝謝你的分享喔   我會去跟小芯說的   可是有時候就是給他懶   懶跟胖真是分不開的   還是給自己一些壓力好了      新光大樓的比賽   我們不敢去ㄝ   因為怕當場暴斃      哈哈哈

爬樓梯太累了...... ( 新光又要辦爬樓梯比賽 , 有興趣嗎 ?? )

我都是從伸展操做起 , 只有運動想要減肥的部份 ,

隔天做才不會有壓力 , 但是每次要做足 30 分哦 !

            以上僅供參考 !!

很開心又看到 " 新絶句 " 妳好有創意哦 ! 圖也很讚 !!

哈，好個更上億層樓。

真爬完了，果真身輕如燕了！

哈哈 太有創意了