活動時間：2011/11/05 (晴)
參與人員：娃娃魚、阿鐵、成龍、海帆、NIKI、心筠、子雲、我，等共8人。
攀登山岳：
     南插北峰：標高 1000公尺，森林三角點。
     南插天山：標高 1907公尺，三等三角點#6260。
     魯培山：標高 1905公尺，森林三角點。
     保阿爾山(1653峰)：標高 1653公尺，無基點。
     1689峰：標高 1689公尺，無基點。
     北插天山：標高 1727公尺，二等三角點#1533(#1125)

實際行程：
    0542 小烏來南插天山登山口起登(H791M)→
    0549 水管吊橋(H805M)→
    0558 通過宇內溪(H813M)→
    0615 陡上小平台小休(H961M)→
    0630 南叉北峰(H1000M)→
    0637 南插北峰叉路口(H1055M)→
    0722 平坦營地休息(H1397M),0742 出發→
    0814 巨石杜鵑休息(H1610M),0823 出發→
    0827 南插之星-神木(H1525M)→
    0852 避難山屋叉路(距南插30分)→
    0921 南插天山(H1907M),0948 出發→
    1006 魯培鞍部午餐(H1773M),1053 出發→
    1121 魯培山(H1905M)→
    1200 小休(H1714M)→
    1238 小休(H1618M)→
    1304 保阿爾山(H1653M)→
    1333 古道越嶺最低鞍部,福山&馬鞍山取右,北插直行(H1515M)→
    1348 鞍部小休(H1520M)→
    1448 1689峰休息(H1689M),1510出發→ 
    1544 馬岸鞍部(H1577M)→
    1621 小鞍部(H1644M)→
    1641 北插天山攻頂叉路口(H1695M),1652 出發→
    1707 北插天山(H1727M)→
    1739 回北插天山攻頂叉路出口→
    1843 木屋遺址(威嚇神木叉路,H1333M)→
    1905 水源地(H1319M)→
    1949 (H1185M)→
    2005 威嚇神木叉路(H1131M)→
    2021 產業道路(H1044M)→
    2035 登山口(H942M)→
    2043 停車處(H891M)
    2230 三峽白甘蔗火鍋享用慶功宴

    PS:本日步行16.8公里,輕裝15小時(含大休及午餐約2小時16分)

        南插天山，標高1907公尺，有一顆三等三角點，自停車處登山口起登約
4.4公里、上升1千1百多公尺，輕裝陡上仍是會累人的。北插天山，標高1727
公尺，有二等三角點一顆，自停車處起登約5.7公里、上升8百多公尺，與南
插天山相較則緩了許多，且又有水源地可補給，惟最大缺點是自水源地後的
路徑太泥濘且滑，一趟走下來之後登山鞋、排汗褲等得刷上好幾回，反倒是
爬山不累洗裝備最累!!兩山連稜尚經魯培山(標高1905公尺)、保阿爾山(1653峰
，標高1653公尺)及1689峰(標高1689公尺)等山頭，由於縱走行程不是很多人在
走，故路徑雜草叢生。

        剛從南三段回來後聽子雲姐們提及預參加單攻南北插天山縱走，雖非百
岳山頭，但仍於北台灣盛有名氣的中級山，便提出一起同行縱走，惟一日縱
走可能會摸早黑出發與摸晚黑下山。本次行走距離將近17公里，且需陡上、
陡下與步行越過5個山頭，相較陽明山東西縱走累了許多，本次最大收穫在於
觀賞到山毛櫸最漂亮的一刻，尤以在天甚佳相應下，更能展現出遍佈在稜線
上山毛櫸的翠綠與金黃之美；再者是在北插稜線上欣賞到中級山之夕陽與雲
海的柔美。為慰勞此次的收穫與平安完攻，便至三峽心筠推薦的一家白甘蔗
火鍋享用慶功宴，飽餐一頓後始快樂滿滿的回家。

行程照片如後：(僅整理部分相片) 
           https://picasaweb.google.com/109768731241941486741/1001105