心與舌的距離

常去一家麻辣鍋店，服務生看我點幾次菜後，現在我帶客人去，他們都會說：「我來幫你配菜」。我完全信任他們，放手讓他們玩家家酒。果然，每一次都吃得輕輕鬆鬆，加上滿桌的笑聲。我的肢體是鬆放的。

給一位香港師父剪髮。他極為細膩，剪個頭，要兩三小時。第一次去，我全程閉眼，完全交給他。結果，他幫我剪了個比男生還短的三分頭。所有的人都說好看，我也覺得好看，頭髮留了三個月，還一樣有型。是一個很棒的師父。

只是，我不好意思問他，我明明十分女人，怎給我個男人頭？是在做陰陽合德的平衡嗎？

第二次去，我誇他讓我「一個頭，風光兩岸三地」。人人誇「讚」。這一次還是交給他全權處理。只要不過短即可。依舊全程閉眼，但知覺自己兩手握拳，心是緊張的。當下瞭解自己，只是在人際互動上，讓他開心放手剪髮，但我不全然放心的。這是言溢於心。

不再內吞

有一天，在msn上討論此行兩週假期的種種切切。互動中，有些安排，我不完全同意，但不想「切」了對方細心規劃行程的心，也就沒有說出意見了。

當天洗碗時，在俐落的洗刷中，一邊回想msn的對話內容。察覺到自己的腳丫子，緊緊抓住地板不放。我知道，有意見還是要說出來，自己並不全然釋懷的。那種避免衝突，老是把心情內吞的個性，其實是不健康、不勇敢的。

恣意與修正

常常在捷運或公車上，接到客人來電預約算命。隨身的鉛筆，是最好的幫手。讓我快速記下對方的相關資料。等服務完算命後，我會用原子筆比較工整地謄寫一遍，記進筆記本。

那天在謄寫完畢後，擦掉鉛筆字跡時，自己不覺莞爾。為什麼用鉛筆書寫時，字跡會滿地開花飛揚，從週一的格子飛到週五的格子裡。可是當要歸檔歷史記錄時，才會工整有序。

這就是人性吧。可以修改的、可以後悔的、可以重來的，人的心也就「恣意」起來了。當要載入生活軌道，要劃押時，就變得戰戰兢兢了。

可是我想，難道面對可以重來、可以修正、可以更改的事情，不能一開始就步入正軌嗎？一定要先恣意完再行修正嗎？

抉擇與承擔

最近常到春天素食吃素。是自助式的餐廳。每一種蔬菜、芽菜、海帶都來一口，是很大的享受。有一天吃到極酸的酸梅，酸到起雞皮疙瘩。坐我對面的人說那就不要吃了吧。

我心裡低吟，「歡喜夾  甘願受」。是我自己做的決定，就承擔吧。這樣的經驗，的確有助於我後來採購東西的態度。不再「當下恣意」了。

交給大自然導引

把自我觀察當功課，隨身攜帶覺察與反省。把思緒歸檔好，可以追蹤心緒起伏的源頭，還有每個影響起伏的關鍵點是什麼？那個關鍵點是跟天性或後天歷練價值有關？一如探險，一路摸索。

謙卑地靠近大自然，讓大自然的清新氣息，輔佐導引才剛要起步的「清靈路」。

深覺福氣，人過知命之年，有此良機，讓身心靈與大自然對流。心，向陽。身，鬆放。很感恩!

PS.我即將於6/8到6/23，前往一個跟與台灣時差「差很大」的地方，已經做好要「走很多路」、「吃很簡單」、「只與大自然對流」的準備。已經拼命工作大半輩子了，我選擇善待自己的方式﹍﹍回歸「安靜」、「簡單」、「自然」。

祝福大家，一切都好。可以上網會跟大家說聲「您好！今天元氣嗎。」無法上網，就讓我對著藍天、白雲與大海，嘶喊「UDN  今天 晴!」。