慈悲觀對治瞋毒，有七周緣慈與四無量心二種

七周緣慈對所緣七種冤親，施予初禪、二禪、三禪之功德，反覆思惟七次

修習步驟

先行思惟：往昔所造，橫結惡緣，今知慚愧，望能解冤釋結

「願將累世出家、修行、供養、布施、持戒、精進、聞法、誦經、持咒、念佛、禮懺、隨喜、孝養父母…….等功德，分為上、中、下三品，上品功德等於三禪，中品功德等於二禪，下品功德等於初禪，以此功德回向冤親」

第一步：「願將三禪的功德回向上親---累世的父母、師長等長輩」

第二步：「願將二禪的功德回向中親---累世的兄弟姐妹、配偶、同參道友等平輩」

第三步：「願將初禪的功德回向下親---累世的子女、學生等晚輩」

第四步：「願將三禪的功德回向上冤---上親累世的冤親債主」

第五步：「願將二禪的功德回向中冤---中親累世的冤親債主」

第六步：「願將初禪的功德回向下冤---下親累世的冤親債主」

第七步：「願將其餘功德隨心所願回向一切中間人---累世非親非故之人」

由上親至中間人，從中間人至上親，周而復始思惟七遍，稱為「七周緣慈」

七周緣慈為長養慈悲心之殊勝法門，功德不可思議，持之以恒，慈心增長，瞋恚降伏