草根影響力新視野 文：Dr. Phoebe

來到礁溪第二天起了個大早，專門參加飯店的晨間健行。說晨間健行好聽，其實說穿了根本是爬山爬山爬山！

話說我們到的時候，發現了全團就我們兩個最年輕，其餘的長輩們年紀大都是我們的一倍左右。心裡偷偷暗想說應該不會太難爬才對，畢竟我們兩個紐約人走路走到鐵腿不怕，平常沒事也會跑去郊外爬山，應該不會太累吧！

大錯特錯也，全程就我們兩個吊車尾，所有的長輩們都用快走時速二十公里的速度前進，我們在後面氣喘如牛勉強跟上，搞得我們懷疑他們是不是都是登山社成員，又或者是他們私底下其實每天都在爬山。這又窄又陡的五峰旗對他們來說是小菜一碟而已！

總之，雖說是陰天，後來還下小雨，但還是很開心能夠花了兩個小時造訪蘭陽十景之一的五峰旗瀑布。

從飯店後山前進，慢慢向上，這裡還不太難走。解說員講了一段有關宜蘭的淒美愛情故事¬，據說當年蘭陽公主和龜將軍相愛，卻被蘭陽公主的父親海龍王反對。但兩人卻執意在一起，海龍王大怒，就將龜將軍變為龜山島，而蘭陽公主變成蘭陽平原，讓他們永遠分隔兩地。每每下雨時，宜蘭人就說是蘭陽公主在揮灑她的眼淚，泣訴她的愛情 (然後他們就被做成觀光看板，放在各個風景區，愛情故事成為促進經濟的來源，這算不算勵志故事呢？囧) 。

慢慢可以看到一些山巒了，可惜被霧氣遮住，若是晴天一定更顯著。　

路邊看到鮮豔欲滴的花朵，盛開中煞是美麗。

沿途經過的潺潺溪流，流水聲中心靈也被洗滌了，這可是在紐約花大錢也看不到的。

爬了四十幾分鐘之後，我們先到達名字有點長的 — 五峰旗聖母朝聖地天主堂。據說許多年前，來到礁溪的登山客夜間迷了路，彷徨失措的同時，看到的聖母顯現 指引了他們回家的路。後來在此興建了聖母朝聖地，紀念這麼一段故事。我們造訪時剛好有主教在講道，就沒有進去打擾了。

栽種在一旁嬌豔的紅玫瑰很搶眼倒是真的。

從天主堂也可以看到蘭陽平原一景，可惜這天已開始下起綿綿細雨。

接下來朝三層瀑布邁進，第三層小而美的瀑布。

第二層中型瀑布，奔騰傾瀉下來相當的有氣勢，看起來卻又很像一層又一層的白紗一般柔順。

第一層瀑布還要往上爬許久，在我們爬到汗水淋漓，上氣不接下氣之時，終於看到氣勢磅礡的第一層瀑布了。聽著瀑布飛流直下的聲音，另一種大自然的天籟，只覺得剛剛一個多小時的汗流浹背都值得了。

回程的路上經過的小橋。

這次礁溪輕旅行，有三個結論：
1.台灣真是個寶島，處處有美食，遍地有美景。
2.礁溪是寶島中的礦石，仔細發覺品味，才發現別有洞天。你去哪裡找一個又可以泡湯、爬山、吃美食、看瀑布的鄉鎮 (喔放心，這絕對不是廣告商業文。只是一個住慣大城市，看慣水泥森林的紐約人的深刻體悟)。
3.千萬不要小看年長著的行動力。我們兩個，還差地遠哩！回去紐約要好好健身，下次回來再跟這些阿伯、阿嬸、阿公、阿嬤較勁體力和腳力。

宜蘭礁溪是台灣溫泉中交通最方便最特別的平地溫泉，平均水溫為52度C的中溫溫泉，水質呈中性，PH值在7.2─7.9之間， 前清時代，稱之為「湯圍」或「湯仔城」，昔日為「蘭陽八景」之一，屬於碳酸氫鈉泉，富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質， 水量豐富，地熱蘊藏豐富，處處湧泉，終年不歇，取用方便，無色無臭，清澈節淨，水溫適中，民眾喜愛，是為品質極佳之溫泉

『貝佳斯礁溪溫泉住宿』位於礁溪市中心湯圍溝礁溪溫泉公園旁。 離羅東夜市 － 車程約20分鐘 礁溪溫泉,礁溪民宿,礁溪住宿,礁溪溫泉住宿,礁溪溫泉會館,礁溪溫泉民宿,礁溪川島旅宿最棒選擇

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