活動推薦

7月從紐約回台，在台北，台中，高雄親自帶領一日工作坊。

國際生命呼吸課程老師李宜靜精研十年，帶領我們做對呼吸， 啟動身體的自癒力，進而看見內在的受傷小孩，做到身心的深層療癒。

2011年，台北，台中，高雄，李宜靜，呼吸生命課程一日 工作坊

台北A班 7／6（三）12－6pm台北市信義區信 義路四段391號2樓

台北B班7／9（六）12:30－6:30pm台北市信義區信義路四段391號2樓

高雄C班7／16 (六) 12－6pm高雄市前鎮區瑞 隆路476號B1【瑞隆郵局旁】

台中D班7／24 (日) 12－6pm台中市西屯區中 港路三段107號B1

每班限20人，額滿不收。報名請早，費用台幣4000元。報名電話0939 796 315，

報名 Email:    amour900312@yahoo.com.tw

上課時請自備：大厚枕頭，毯子，水，及寬鬆衣服，為適應室溫的變化，請帶外套或穿著多層衣服。

報名【國內匯款資訊－ATM轉帳】
 帳號:1115-968-034401

玉山銀行永安分行

戶名:李美儀，電話0939 796 315

 Email:    amour900312@yahoo.com.tw

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這樣呼吸，可以啟動內在治癒力，還帶我們發現內在受傷小孩，學會愛自己！

這個呼吸法，改善了作 者多年的過敏、氣喘和腰痛；

這個呼吸法，讓曾經勞 碌暴躁的律師，揮別頭痛，脾氣溫和且精神百倍；

這個呼吸法，讓一位醫 師的遺傳性高血壓，降下來了；

這個呼吸法，讓三個拿 柺杖的長者，擺脫了柺杖的束縛；

這個呼吸法，被帶到聯 合國和世界各角落，幫助許多人重獲健康。

這個呼吸法不是只是呼吸而已，還能消解許多病痛與困擾：

‧高血壓‧頭痛‧氣喘‧憂鬱症‧失眠‧長期疲倦‧心臟病‧心律不整‧水腫‧過敏‧暴躁、易怒‧看起來比實際年齡老‧皮膚不好‧中西醫束手無策的疾病‧對人生失去希望‧內心曾受過嚴重的創傷‧不懂得愛自己‧常常感到不安、擔憂未來簡單，沒有壓力，輕鬆、愉快的呼吸法。

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透過呼吸，國際呼吸老師李宜靜帶你回到內在深處，去挖掘、面對、療癒，重拾愛的能力與喜悅。

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呼吸生命課程――李宜靜

當生命遇到卡住的地方，覺得無法再繼續這樣走下去，問自己，生命到底有沒有另一種過法？真善 美，快樂的生命有可能嗎？

呼吸生命課程是一個親身體驗的療程，在課程中，我將邀請你先看到生命卡住的地方，然後利用呼吸，回到問題卡住的根 源，進入記憶深處，釋放久遠前被冷凍住的傷痛情緒。利用呼吸來清理及打開身體，思想，及情緒卡住的地方，大部分的人的行為問題的根源來自小時候 的經驗。在很小的時候，我們就學會用緊縮的肌肉，壓抑的呼吸來壓制情緒。呼吸與情緒及記憶息息相關，當情緒無法盡情釋放時，被壓抑的情緒會導致呼吸變 淺，長大之後，這種防禦性的行為變成自動性，使我們失去感受及表達情緒的能力。這種壓抑性的習慣也逐漸讓我們減少 對生命的活力，及喪失享受經驗愛，喜悅的能力。而且當呼吸被卡住時，思想就會被卡住，容易有負面的思想，因為境由心生，所以生命就會有不順 利的地方。這同時，身體也因卡住的呼吸，及傷痛的記憶的累積而慢慢的變僵硬，導致身心的慢性疾病。

呼吸生命法是一個很重要的鑰匙將身體裏自然的內在療瘀能力打開，它是啟動整和，釋放，淨化身體，思想及靈性的 自然療瘀過程。它也是意識及潛意識之間的橋樑，幫助釋放儲存在身體裏的傷痛記憶，出生前的記憶，進而轉化生命，看到自己內在受傷的小孩，給自己無條件的愛與原諒，不再重複自我傷害的行為習慣，知道所有的發生，是為了讓自 己終於學會愛自己。這時，卡住的呼吸，思想，及身體終於打開，可以開始有正向與愛的思想及習慣，身心的健康及幸福的生命因此而慢慢的彰顯 出來。

問自己對生命的幸福期待是什麼，知道過去不會再影響到你，開始新的生命是有可能的，而且是真 的，你是自己生命的主人。而愛自己就是愛自己內在的神性，生命中所有的美好自然到來。Loving Yourself is Loving God. 

李宜靜介紹：過去二十年來，李宜靜與幾位東西方的靈性導師學習，及自我的生命歷程，從而打 下對於身心靈整體關係瞭解的基礎。結合東方哲學，奇蹟課程及心理分析學，李宜靜發展出一套獨特的課程，包含呼吸，靜坐，瑜伽，心理分析治療及互動 過程，釋放壓力，開放心靈來領受愛，喜悅，和平，與幸福。

李宜靜曾在聯合國公共關係部門非政府組織當任執行委員，在全世界演講及教過上千人。她現在榮 格學院受訓當心理分析學家，同時在紐約教導瑜伽老師訓練班，及寫身心療癒的文章及主持僑聲電臺每週六晚上10點的“心靈的沉澱”節目，她被美國電視訪問40分 鐘，觀看所有媒體訪問，閱讀宜靜文章或學員見證感言，請上網 www.breathofchange.com 

著有“這樣呼吸效果驚人”及“愛與性的奇蹟課程“方智出版社