因我在奇摩知識回答時，常要引介這  sop & 三篇主要論文，為免凡人頻繁看到生厭煩，爰收在此單一網址中，大幅減佔奇摩視覺空間。有興趣的人，才點進來看。三論文超連結如中下：
-------------------------

最佳徵兆：可以檢驗一下，正常人閉上眼睛都是漆黑一片，如果你閉上眼後，超過 16秒視覺暫留期，仍然能夠看到亮彩圖案，就是最佳的天眼徵兆，鐵定成功。 (代表圖案如上圖)

靈媒體質者前世必為修道人，通常具有下列徵兆：
1.平常閉上眼睛就可以看見亮彩圖案。(已如上述)
2.晚上做夢會夢到神明或自己在飛，夢見去世的親友。                  

3.入廟會頭昏、打嗝、嘔吐、皮膚發麻；靜坐時會晃動、身上感覺有氣在跑；唸經時會發熱流汗、流淚、眼皮跳動、眉心漲跳(前額發漲)、頭痛。

另外，福厚之人也可以通靈，大眼睛、雙眼皮深、眼眸晶亮、雙眼炯炯有神、耳垂肉厚具有佛祖面者、相貌圓滿、富態者、八字重五兩以上的、慈眉善目、或者相貌靈秀者。這些人另一特點是擔任官吏、老板包商或經理主任，賺錢很輕鬆或者根本不必工作。

以上都是好徵兆，表示具有天眼通的天賦，那麼可以嘗試 簡易方法修習天眼：

   ★就是到大廟去，閉上眼睛反覆背誦 (下列三選一)

(1)六字大明咒 (唵．嘛．尼．八德美．吽)<註一>
(2)白衣神咒
(3)單單只唸「金光神咒」四個字：(金光神咒、金光神咒、金光神咒‧‧‧)

一小時以上，直到發熱、流汗、流淚或在閉眼狀態下看見光采、圖案，看到神明輪廓後，就有可能獲得天心通－可經由心電感應溝通神佛(註)；再認真唸經唸咒就會看見聖靈，最後出字幕溝通－就是天眼通成功了。都是珍寶→開悟通神！通常，天心通比較容易先成功。如果不會經咒，那就全程閉上眼睛唸「大慈大悲觀世音菩薩」，也是可以。
[天心通之檢測]     http://blog.udn.com/ma94/4035863

◎ 如一時不能成功，可以參考下方 SOP，稍加苦練必定成功：

           標準作業程序  SOP (已見光或通靈體質者)

就是指去大廟唸經，方法程序：
1. 上香稟告個資 (必須去大廟修，勿在家唸，防魔陰。)
2.找地方坐下唸地藏經，從早到晚循環唸 5~12小時
3.每天結束前一小時，閉眼背誦該經  [滅定業真言](短咒)
  此咒唸梵文較強，唵．菩 ㄖㄨㄚˋ．媽兒．達尼 ．司哇哈
4.在閉眼誦咒時若不斷出現亮彩圖案，繼續努力誦咒，會看見神佛
  現身，直到最後出字冪開示教導，天眼通大功告成。
5.天眼通未成之前，天心通可能先成，於第一天誦經結束前，即可
  測試：「天心通之檢測」http://blog.udn.com/ma94/4035863

以上，快者猛攻一天會成功，慢者連續攻讀三~七天。能夠每天燒15朵往生蓮花消業障更好，加速成就。※ 若兩天內無感，可據此網摺原子彈蓮花燒  http://blog.udn.com/ma94/6815420 ，大助於消業障，但程序繁且並不保証天眼成功，燒完仍要多唸經。 

其中步驟2的唸經，主要是為消業障。步驟3閉眼唸，就是神佛進入人腦部，動手術接電通靈及驗收。
地藏經及咒可易為[彌陀經&往生咒]或 [普門品&觀音相關咒語.....]，也可用任一道教經及救苦誥。

                                         SOP—2     

更好的方式：邊摺金水蓮，同時背誦救苦誥或大悲咒。取尺八紙一張
摺成法船，再摺一只天公燈放中央。帶去大廟燒香後坐下，用木板
擺腿上為桌面，開始摺金水蓮，用元寶金來摺也可，摺好就放入法船。
裝滿，就奉上神桌請求加持，半小時後燒掉。
同時接力摺金水蓮，再放入第二艘法船。如此若能每天在大廟燒4~10艘法船，肯定就超過 5 小時，不會枯燥，更是功德無量。
天眼或在不知不覺中開了。                        

--------------------------------------------------------------

三篇主要論文

1.「近代高僧苦練 証天眼之記載」http://classic-blog.udn.com/ma94/2640371
簡而言之，就是要密集的唸經持咒，最好去大廟閉關來練習，也就是從早唸到晚，像富士康的員工那樣勤奮。其中案例一，方法第4) 蓮花法，乃目前發展之最佳方法。但如果天賦足夠(前世曾經出家)，譬如說平常閉上眼就已可看見亮彩，那麼只要練習論文前言部份的簡單方法就可以成功。各方法的共同點在於最後衝刺時，一定要閉上眼睛來唸，效果才好。

(論文案例中諸多和尚，前世並不是和尚，業障都頗重，且無靈媒体質，但今世出家後，貴能勤修苦練，終於勉強能靠近通靈的邊緣；其中大部份因缺乏指導，並不知要堅持用功下去，半途而廢，遂無法真正通靈，嚴格說來，不能稱之為高僧，唯為嘉許其曾經苦修，強名之為「高僧」，用以感召後進。)

2.「唸經自修天眼」http://classic-blog.udn.com/ma94/2943805
裏面記錄了台北各大廟、大教堂神明的珍貴教導。

3.「天眼自修案例」http://classic-blog.udn.com/ma94/2968558  內含百餘成功案例 ，唯可惜的是 ，這些輕易成功者，先前大多已經出家好幾世，非僧即道，佛緣甚深 & 業障甚輕；地藏菩薩說：「天眼是累世修行的成果」。今世才開始起步的修者，欲迎頭趕上，唯有加倍更加倍的努力，拼命唸經持咒懺悔，力消業障。

*****************************************************

<註一>奇摩知識最近有案例顯示，有人日以繼夜唸這六字大明咒，就成功出現天眼，非常簡單(若能夠去大廟唸，更好。)；見網址

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610030701877

能夠用唱的，力量最強，可以跟著電腦學：
六字梵唱http://audio.buddhistdoor.com/chi/play/398
更多的歌唱mp3：http://buddha.goodweb.cn/music/musictxt/6z.asp                                            

 上紅色六字大明咒有七字，係梵音，神明云較六字為強，實驗也証實。用唱的最強。七字的梵唱，在下方的網頁末尾有，也可以自行譜曲來唱。http://www.youtube.com/watch?v=h7euJFGTHgk&feature=related

另請注意，101年奉天宮神明指點，唸金光神咒．全咒 更強，當是較長之故。

[附記一]

上述 簡易方法，推荐唸白衣&六字，取其簡易、感應快速。(另若單唸「金光神咒」四字，更簡單。效果不錯。)

白衣神咒

南無佛。南無法。南無僧。南無救苦救難觀世音菩薩。達之多。唵。伽臘發多。伽臘發多。伽訶發多。 臘伽發多。 臘伽發多。娑婆訶。 天羅神。地羅神。人離難。難離身。一切災殃化為塵。                              

南無   摩訶   般若   波羅蜜。
         (大) (智慧)  (到彼岸)
----------------------
讀音：唵(ㄨㄥˋ)。  伽(ㄑ一ㄝˊ)。 訶(ㄏㄜ)。若(ㄖㄨㄟˋ)  

道教徒另可唸下二寶誥，同樣都是辟邪的。

玄天上帝百字聖號　
混元六天．傳法教主，修真悟道．濟度群迷。
普為眾生．消除災障。八十二化．三教祖師。
大慈大悲．救苦救難。
三元都總管，九天遊奕使。左天罡北極，右垣大將軍。      
鎮天助順．真武靈應．福德衍慶．仁慈正烈．協運真君．治世福神． 玉虛師相．玄天上帝．金闕化身．蕩魔大天尊。
------------------------------------------
[關聖帝君寶誥]     至心皈命禮
太上神威，英文雄武。精忠大義，高節清廉。協運皇圖，德崇演正。掌儒釋道教之權，管天地人才之柄。上司三十六天星辰雲漢，下轄七十二地土壘幽酆。秉注生功德，延壽丹書。執定死罪過，奪命黑籍。考察諸佛諸神，監制群仙群職。高證妙果，無量度人。至靈至聖，至上至尊，伏魔大帝，關聖帝君，大悲大願，大聖大仁，貞元顯應，光昭翊漢，靈佑天尊。

關聖帝君覺世真經   http://www.boder.idv.tw/ks.htm  (此經刻於 行天宮 牆壁)
------------------------------------------
「媽祖寶誥」就是天妃誥

志心歸命禮：浦沱勝境．興化湄洲．靈應威德．非常孝感．
神通廣大。救厄而平波息浪，扶危而起死迴生。大慈大悲 救苦救難．
敕封：護國庇民．明著妙靈．昭應弘仁．普濟天妃。

[附記二]靈媒體質就是帶天命通靈濟世。投胎之初，上天即將體質設定為敏感型，以方便將來修煉通靈。但因為敏感緣故，在修煉成功之前，會遭到陰靈打攪，一旦修煉成功正式通靈，守護神進駐就不再有此困擾。                                                                為何帶天命？那就是前世為修道人，但是修行並沒有完全，還有一些業障債務未了，今生再回地球來補修學分，也就是配合神明通靈，濟世救人。係上天惠賜輕鬆做大功德將功贖罪的機會。所做功德可償還這些未了的業債，但是如果拒絕履行這些義務，那些業障復仇者得不到賠償，他們就會擾亂這個人的事業、健康、婚姻.......。

因此最聰明的選擇，就是儘快練習通靈成功，趕快投入濟世救人的行列，努力去作功德幫助別人，如果所累積的功德，超過索賠的進度，就變成你的淨賺，聖靈就可以用這些淨賺的功德，變化成你的財富、健康快樂、家庭幸福美滿。另外，在擔任通靈工作時，，最好不要收紅包(但可拿車馬費)，這樣會影響你的功德，甚至擔到別人的業障！

[其他]

1．進廟哭泣就是「啟靈」，代表前世為修道人，廟神已將您的本靈活化(類似解放束縛，喚醒。)，這時往往可以獲得心通的能力，也就是可以意念方式收到神明訊息，心電感應也。另外，如有出現 打嗝 現象，也是心通的徵兆，都可以參考下文                   ‧‧‧「天心通之檢測」http://blog.udn.com/ma94/4035863

2.天眼(通靈)自修-----大廟中最好能交替進行下列4件事

摺蓮花 ． 唸經(並叩首懺罪) ． 靜坐 ． 慢跑

唸經的時候，身旁0.5米內及佛前各放一小杯水，唸完喝下去，前者幫助健康，後者幫助神通。水中可加一些香灰，又名爐丹，力量更強。如不喜吃香灰可免加。

3.能夠同時修練  外丹功 極重要。