【7招緩解手腳冰涼】 - luyu(旅遊)54

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【7招緩解手腳冰涼】

2014/01/29 13:46:07瀏覽86｜回應0｜推薦2

1.做好腿部和腳部保暖； 2.晚上睡覺前泡泡腳； 3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等； 4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下； 5.久坐間隙做做手部和腰部運動； 6.不要穿太緊的衣服； 7.交替按摩位于大腿根內側的氣沖穴和動脈。