自古以來，女性一直在努力尋找和實踐各種永恒的青春“秘籍”。俗話說：“不養老，養老”，同年齡的女人往往注意照顧脾胃的女人看上去年輕得多。女人生命中最令人擔心的是衰老，這是不可避免的，但可能會被推遲。如果出現早衰、皮膚松弛、眼袋腫大、黑眼皮、脫發、皺紋增多、能量下降等現象，說明有早期衰老的跡象，也就是說，脾胃開始虛弱。

　　為什么“脾虛”容易變老?

　　中醫認為脾是主要的肌肉，主要的運輸物。脾氣好，運氣好，水穀精源充足，那么肌肉豐富，富有彈性，肌肉強壯，青春旺盛;脾虛的流失一方面會導致營養吸收受阻、肌肉萎縮、光澤喪失，另一方面又會導致水濕停滯，導致痰濕，成為軟膏和脂肪，積聚在皮膚中，日積月累，皮膚松弛。肥胖和疲勞。<問太陰陽明論]雲“脾病”。肌肉和肌肉沒有呼吸，所以沒有必要缺席。“ p=""> DermaElements 的積雪草原液，針對性舒緩及修復脆弱的肌膚，加上保濕度高，比市面上的保濕精華推介更值得，質地亦十分適合轉季使用，拉下去看試用分享吧!

　　衰老的主要原因是氣血失調。氣血是人類生命的根本動力。脾胃是氣血生化的來源。脾髒旺盛，氣血充沛。五髒六腑四肢得到滋養，皮膚濕潤發亮。相反地，氣血不足和皮膚營養的缺失會導致遲鈍。“養生四要”說：“好的養生者必須先養氣，能養氣的人才能長生不老。”

　　益氣健脾常用食物

　　薏仁

　　它又酷又甜又輕。

　　[功能]健脾滲濕，益胃止瀉，養表立，輕體延年益壽。

　　適應證：脾虛腹瀉、肢體腫脹、排尿不良、白帶、肥胖和疲勞、面部汙漬。

　　大棗

　　[性味]溫度、甜味，回脾胃經絡。

　　[功能]補氣、健脾、健胃、養血、安神、黑發、緊急止痛。

　　缺乏食物疲勞，膚色黃，心悸，失眠，夢性遺忘，月經減少，腹痛，閉經，早期白發。

　　小米

　　[味]平的，甜的，鹹的。

　　[功能]健脾胃，養血益氣，養心安神。

　　[適應症]脾氣低落，腹脹，食欲不振，疲勞，惡心，腹瀉，睡眠和更多的夢。

　　山藥

　　味道平淡，味道甜美。

　　功效：健脾養胃，生金收斂精華，美容養顏。

　　_適應症_食物少、大便疏松、疲倦、膚色稀疏、暗沉。

　　蓮子

　　嘗起來又甜又澀。

　　[功能]健脾止瀉，止澀精，養心，舒心。

　　適應症：疲勞，睡眠少，夢多，腰帶下多，小便頻繁，容易早起。

　　香菇

　　味道平淡，味道甜美。

　　[功能]健脾養胃。

　　[適應證]本病後體虛、無色、厭食、身體疲勞、皮膚松弛、便秘結大。

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