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| 2016/04/02 21:07:56瀏覽355｜回應0｜推薦0 | |
| 1.高糖食物有助抗壓與助眠。
是 否 正確答案: 否 2.健康三部曲依序為？ A. 了解自己身體狀況→良好生活型態→保持感恩心情 B. 良好生活型態→保持感恩心情→了解自己身體狀況 C. 了解自己身體狀況→保持感恩心情→良好生活型態 D. 保持感恩心情→了解自己身體狀況→良好生活型態 正確答案: A 3.疾病照護專家不一定是健康的專家。 是 否 正確答案: 是 4.在哈佛大學健康餐盤中，蔬菜加水果應佔餐盤中的比例為何? A. 1/2 等份 B. 1/3 等份 C. 1/4 等份 D. 1/5 等份 正確答案: A 5.影響健康最重要的因素為生活型態。 是 否 正確答案: 是 6.輪夜班的飲食原則？ A. 餐點以清淡均衡為宜、宵夜勿擇油膩或重口味食物。 B. 醒後第一餐主餐，最後一餐宜安排於睡前至少三小時前。 C. 下班前三小時勿再喝含咖啡因飲料。 D. 以上皆是 正確答案: D 7.黃帝內經云：「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病。」老祖宗的金玉良言，是揭示什麼的重要性？ A. 中醫學 B. 西醫學 C. 預防醫學 D. 老人醫學 正確答案: C 8.不生病就代表健康！ 是 否 正確答案: 否 9.哈佛大學健康餐盤概念,下列何者為非？ A. 魚、肉、豆、堅果類都屬優質的蛋白質來源。 B. 選擇全麥主食對血糖的控制較佳。 C. 外食不容易吃到蔬菜、可用蔬果汁代替。 D. 平常就要多喝水。 正確答案: C 10.健康是身體的、心理的及社會的達到完全安適狀態，而不僅是沒有疾病或身體虛弱而已。 是 否 正確答案: 是 |
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