連續上了兩天的進修課程

收獲比之前的多

也才驚覺到[我執  俗稱的小我 ] 是多麼的頑強

上完的感想是    我要[信任自己]

貶低打壓自己 只會吸引更多這種人來到身邊這樣對待自己

原來   我是這樣的一個人

原來 我壓抑自己的憤怒   悲傷的能量

原來 我是渺小自己的元兇

原來      我才是傷害自己最深的人

痛哭到嘔吐

痛哭到塞住不能呼吸

好多深層的感覺湧出

好多反映制止我

想讓我停止探索真實的感覺

這是小我的防衛機制

它說     停止探索八

             當個縮頭烏龜比較安全

             妳瞧     什麼都不感覺 

              就什麼感覺都沒有了

是的

[傷害 ] 讓我不信任愛

[傷害 ] 讓我覺得追求愛是可恥的

天ㄚ 可怕的潛意識

小我用自以為最安全的方式保護我

縮小綑綁

卻讓我痛苦不已

原來折磨我最深的不是別人

是那個不懂得愛自己的自己