疲倦是因為濕氣較重導致的症狀，濕氣重，則人體像是剛淋過雨那樣累累懶懶的、胸悶、胃口不好、脹氣、舌苔較厚。

此時千萬別吃寒涼食物或中草藥，因為會讓原本已經不太通暢的脾胃氣積更被凍結，「應該要開除濕機，也就是強化腸胃功能，」韓豐隆說，四神湯有健脾效果，而生薑是去濕的好幫手，煮菜、煮湯時加入生薑、薑片、薑絲都能改善肝病症狀。

而藥方的使用上，馬教授除了用芳化劑燥濕利濕，以「起上閘、開支河、導水濕下行」，也會用味淡的芙苓、豬苓、澤瀉等滲濕導其下行，而且會合併使用風藥如柴胡、薄荷、菊花、桑葉、防風、羌活等味辛的藥材疏肝，可「上下分消」濕邪。

馬光亞特別提醒避免單用或過用滲利的藥材，以免傷了脾胃。