◆有此研究◆　

B12、葉酸 長期吃 好記憶

2012.02.16【聯合報╱編譯組／綜合報導】澳洲一項研究指出，服用維生素Ｂ12與葉酸長達兩年的長者，短期與長期記憶測驗的進步幅度，均優於未服用者。

研究作者、澳洲國立大學（Australian National University）研究員華克(Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌（American Journal of Clinical Nutrition）」。

研究人員將七百多名介於60歲至74歲的老年人分組，一組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素Ｂ12，另一組則是服用安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。

研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的臨床診斷標準。

華克說：「我們認為，憂鬱症狀升高的老人是重要目標族群，證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」

試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。

上文↑《有此研究：B12、葉酸 長期吃 好記憶》源自【20120216thu.聯合報d2健康】

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