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| 2011/01/15 20:37:03瀏覽999｜回應7｜推薦131 | |
| 天這麼冷,吃什麼好哇?火鍋?進補?錯,錯,錯...... 天真冷, 可是, 莊淑旂博士滿臉笑意盈盈, 對我來說 , 宛如暖暖冬陽! 閒聊中, 講到今年反常的冬天, 簡直在體檢每一個人自己的健康, 你, 依然生龍活虎的過關了嗎? 還是被天氣打趴了? 「這麼冷, 該怎麼吃怎麼補才好哇?」 我托著下巴問博士; 「多吃蔬菜就好!」 博士答得不假思索。 就這樣? 博士認真的點點頭! 那吃哪種蔬菜「補」? 只要當季盛產的都好! 舉例說一下嘛, 「白蘿蔔,高麗菜!」 這麼便宜的蔬菜就OK了? 在大賣場, 在兩樣加起來, 四五十元還有找呢! 天越冷, 蔬菜越不可不吃, 否則, 你可能很容易落枕, 很容易去扭傷到, 還好, 雖然我不是素食主義者, 但蔬菜還是挺愛的! 然後, 博士教我一個高麗菜好吃的撇步: 把買回來的高麗菜, 擱戶外陽台上, 用網子吊起來吹個兩三天風, 只要素炒就好, 你真的也會發現, 鮮甜度變更好了呢! |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
