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 【奶粉比較懶人包】教你市場上眾多寶寶配方奶怎麼挑選 |
| 休閒生活｜雜記 2024/03/25 10:28:00 |
即便母乳是最推薦提供給寶寶的營養來源，但依據衛福部的統計資料提到，有大於5/10的爸媽仍然比較喜歡讓寶寶喝配方奶與成長奶粉，故在了解母乳營養的時候，推薦各位也本該瞭解配方奶以及成長奶粉的成分，這麼一來爸爸媽媽才可協助寶寶選擇出比較適合的奶粉。 成分比較：母乳、成長配方奶粉雖然奶粉已經儘量母乳化，並且被推薦是除了母乳以外，可以使1歲以前寶寶成長的營養補給品，但是在有些成分照樣有區別，譬如鐵抑或是DHA等等，下面為幾項成分的比較 △醣類 儘管兩個均被醫師推薦含有大約7%的乳糖，但是兩者的結構完全不相同，母乳是β型乳糖，配方奶則為α型乳糖，唯有β型乳糖能夠協助乳酸菌成長。 △脂肪 母乳和配方奶一樣有大概3.75%的脂肪，但母乳比較可幫忙1歲之前的寶寶消化及吸收，配方奶則增加較多的植物性脂肪，譬如葵花籽油、菜籽油、椰子油，以代替比較不易消化跟吸收的牛奶脂肪。 △蛋白質 母乳僅有大概1%的蛋白質，配方奶則高於很多，基準在 1.4 ~ 2.9%左右，一般則約在1.4%，但是母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦，對1歲之前的寶寶的成長或者礦物質的吸收皆有更多的作用。 奶粉成分介紹△蛋白質 組成人體細胞的主要成分為蛋白質，它同時也能組織、修補並調節生理機能，是寶寶肌肉生長和骨骼發育所需的首要成分，身體相當重要的白血球和抗體都一定依靠蛋白質來維持正常運作。 △脂肪酸 成長配方奶粉中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所需要的熱量和幫助脂溶性維生素的吸取，脂肪酸又含人體難以自行生產的DHA，推薦可以從配方奶粉當中得到DHA。 △醣類 醣類能提供寶寶熱量的需求、增進腸胃蠕動以及消化功能。 △維生素 維生素是身體必要的營養素，身體沒辦法自行結合，務必透過食用食物來得到。 △礦物質 礦物質包括鉀、鈉和鐵等等，這當中鈣質是身體骨骼成長不可或缺的成分，假使體内鈣質缺乏，不只會使得寶寶骨骼發育不好，鐵質短缺也許會影響智力成長。食品專家推薦從食物當中擁有鈣質以及鐵質是比較適合的。 簡單說明成長配方奶粉的四種類型△一般型配方奶 很多的配方奶會以成長年齡來分階段食用，基本上熱量和醣類、脂肪、蛋白質比例變換不大，首要是維生素與礦物質的量不一樣。 當發覺寶寶食用的時候，發生不適應的情況，便務必依據狀況來汰換成其它的配方奶。 配方奶具有牛奶粉與羊奶粉兩種類別能夠挑選，成分皆是基於1歲以下的寶寶去調配的，因此能夠放心的購入！ △早產兒奶粉 合適不到37週就出生的早產兒，消化系統功用較衰弱，因此食用母乳或者是早產兒奶粉較合適，另外，與一般奶粉比照熱量較高，更能幫助成長。 △水解蛋白配方奶 水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解使分子變小，不單比較好吸收，腸胃道免疫功能也較不會出現蛋白排斥的狀況，推薦給對牛奶蛋白過敏或者是有皮膚過敏的寶寶。 △無乳糖奶粉 倘若寶寶產生乳糖不適與經常腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶短缺，因此沒分解乳糖的功用，推薦可以選擇無乳糖的配方奶。 沖泡奶粉時的注意事項△對的泡配方奶粉流程是在倒入奶粉前，先倒入70˚C的開水，家長倘若擔心不夠準確的話，推薦能夠選購調乳器，也可順便預防泡奶粉的時候不小心把手燙傷。 △配方奶粉量理當按照罐身上面的指示，萬萬不可自行更改濃度，推薦爸媽於沖泡之前，先詳細看過罐身上的介紹。 △推薦爸爸媽媽泡完配方奶以後輕輕地搖晃奶瓶，要特別留意，這時奶瓶溫度還相當高，要等到奶瓶微微降溫之後再給寶寶喝。 △最推薦給寶寶喝的溫度是38°C，但是會按照季節而要調整，推薦父母能夠藉由寶寶的喝習慣來執行溫度的調控，在寶寶飲用之前，家長可以先滴幾滴于自己的手上，確定溫度恰當以後再給寶寶飲用。 看完以上所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式以後，大家是不是都更知道要怎麼挑選成長奶粉了呢？期望爸媽都能經由我們推薦的資訊，給寶寶好的育兒方式~ 推薦更多 |
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