糖尿病飲食是控制血糖好不好非常重要的關鍵。該怎麼吃，源於該如何設計。自在診所，對於飲食教育是特別用心，所以歸納出最基本的原則，讓糖友對自己的飲食有所依據。飲食計劃不是只靠醫師、營養師、衛教師在門診中快速帶過，而是要學會自己如何規劃自己的三餐飲食。

來吧！把握住這些，您的飲食計劃就成功了大半，剩下的部分就靠持之以恆的努力。

1. 計算一天所需的總熱量。
2. 分配一天三餐份量。
3. 營養飲食比率。
4. 選擇食物原則。
5. 讀懂營養標示。
6. 善用飲食代換。