秋天的色彩~多數的聯想 應該是金黃色吧？

其實也不盡然呢~

當秋高氣爽時 我們若到鄉村田野走一遭

就會發現 秋天也是個斑斕的世界！

人在上海 心繫台北.....

可惜台灣政壇一片混亂 藍白合不合自亂陣腳.....

只想問一句 做市長都毫無建樹

還有何能耐更上層樓 挑更重的擔子呢？

而所謂名嘴 是靠“分析評論”赚通告費 累積聲量名氣~

自然是唯恐天下不亂啊~

天下若太平 豈不就無用武之地了嗎？

當然這是可以理解 也予以尊重~

但若花時間隨之起舞 把憂國憂民淪為廉價的煩惱

進而焦慮不快樂 甚至賠上憂鬱症.....

那就虧大了 萬萬不可啊！

只要相信自己的選擇是有利國家與人民百姓

人人冷靜堅定 投下那神聖的一票

應該就會有個圓滿的結果了！

好吧 我們暫時拋下這些令人不快的紛紛擾擾

欣賞一下美麗的秋天景色吧~

世紀公園的這片浪漫的粉紅色的草

叫作“粉黛亂子草”也是芒草的一種~

在中文裡 “黛”是指青黑色

不知何故何因 現在居然變成形容粉紅色了~

這草如果種上幾百畝~

秋天開了一大片粉紅色的花 在綠地藍天的襯托下 非常的美

也因為其具有浪漫的形象而被封為“愛情草”

成為情侶與網紅瘋狂打卡傳送的主題

不過粉黛亂子草是外來植物 生命力與適應力超強 

它原產於北美洲~美國等地

對原生的植物 有極大的生態危害

台灣中部也有業者引進栽培 但已經封園

因農委會兩年前認定“粉黛亂子草危害植物防疫”

被列入“雜草類有害生物清單”~

今年世紀公園的粉黛亂子草 長得並不好

還圍上警戒線 破壞了景觀

也影響拍照的情緒 僅供參考 隨便看看吧~

這是公園比較冷門的一隅

大概只有附近居民 或識途老馬才會路過

可是 這裡有最多的芒草芒花

綠色的草地也生氣蓬勃 照顧得非常的好.....

很漂亮 是嗎~

有沒有聯想到綠色的百衲被 或大地的披肩？

各種叫不出名號的芒草 齊聚一方~

層次分明 不同的綠色 盡現~

愛爾蘭人引以為傲的 他們的國家是個“綠色之島”

有人說愛爾蘭的綠色 少說有四十種~

啊~那該是一種怎樣的 讓人動容的豐富之美呢？

沒有夏日玫瑰 沒有秋菊 甚至沒有桂花香......

這裡是屬於芒草芒花的世界！

鋪了一層薄薄秋霜的草坪~

更平添幾分遠離紅塵的恬靜與脫俗.....

最近感冒 小病了兩場

有近半個月沒到公園散步了~

昨天夜裡恢復運動 但未繞到人跡稀少的地點

不知這些芒花是否開得更熱鬧了？

說到生病 人吃五穀雜糧 沒有人是不生病的

而生病不論大病小病 肉體都是痛苦的

至於精神上的折磨 更是不在話下~

但偶而生個病 也不是一無是處 毫無所獲

至少可以深切體會到 沒有比好好照顧自己更重要的事了！

自小就最怕看醫生吃藥打針

所以我的免疫系統 工作特別的繁重辛苦~

通常生病了 都是喝開水 喝蜂蜜檸檬汁 再昏睡幾天 就好了

如果咳嗽 就喝上一瓶枇杷膏...沒好？再喝一瓶！

這次又咳嗽 試著以傳統方法~ 冰糖蒸水梨治療

結果療效出奇的好

吃第一個之後不咳了 再吃一個居然痊癒！

而且感覺很好吃

也許以後沒事 可以當作健康零食吃呢~

相信“心是身體的主人”

心理不健康不健全 很容易導致身體的不同狀況

一旦有不適 要相信自己的免疫系統

讓它有機會 好好表現一番吧！

向來信奉“ 病從口入”的古訓

舉凡對健康無益的食物 再可口也興趣缺缺.....

而對那些專家推薦的營養食物

只要是天然的 沒有加工的 不需要繁瑣料理的

都有興趣嘗試一下！

昨天剛買了一瓶玻璃罐裝的椰子油

明天早晨起來 喝完開水後 打算開始喝一湯匙椰子油

據說對預防老人癡呆有很好的效果

上網查了一下 椰子油的好處還真多呢

不過因為含有大量飽和脂肪 缺點著實也不少

如果過量攝取 會增加總膽固醇 及有提高心血管疾病的風險

至於能否減重抗發炎 也“證據不足”等等~

無妨 那就先試試看~

只要不貪多 該不會有什麼後遺症吧？

入秋養生 主要是除秋燥~

中醫的建議是：多吃潤肺生津 養陰清燥的白色食物

如~蓮藕 百合 山藥 銀耳

蜂蜜 南瓜 梨....

那天在賣場 看到有傳統手工做的刀削藕粉

16道工序缺一不可 成品如鵝毛雪片

十斤蓮藕 只能做出一斤藕粉~

哇啊~不容易啊 值得捧場 等下就去買一罐回來試試吧~

也算是秋天養生的第一步囉！

謝謝分享~

祝福大家 秋安！