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| 2010/10/13 09:28:43瀏覽419｜回應0｜推薦2 | |
避苦型的動機策略， 他們的啟動點一定是一個對於如果事情不做會有怎樣的惡果的預期， 然而，這樣的預期的強度， 通常會隨著時間的流逝而增強， 一直到超過能夠負荷的強度時， 他們終於開始動了， 而且這一動就很有效率，很快，時間算得很準。 這麼有效率的策略，難怪它們可以存活下來。 只是，問題來了， 在這個過程當中，身體跟內心都要承受很大的煎熬， 而且在現代事情層出不窮的社會當中， 這種拖延型的動機模式， 常常帶來過高的壓力造成身心的損耗， 而遇到臨時突發的事情把原來預定的時間佔用的時候， 就可能造成原來可以運用的時間不再存在， 那麼，再有效率的策略也沒有用武之地。 所以，在調整或者說修改這類型的動機策略（心法）的時候， 怎麼讓他會動，同時又減低對於身心的損耗， 會是考量的重點。 值得注意的重點在於， 在修改與 植入修改過的策略（心法）的時候， 這個啟動點的強度要夠強，簡單講，運用的是行為治療裡面『洪水法』的概念， 最好一次痛到受不了，這樣才會跳起來。 否則，避苦型的人本來就是忍耐的高手， 一點一點的加強那個痛苦的強度， 你覺得會有效嗎？ 呵呵，這裡就呈現出這個策略難搞的地方， 如果你不夠堅定，沒有一次找到讓他夠痛的惡果， 那麼，其實我們以為在溫柔的對待他所以慢慢的逐次增加強度， 其實根本就掉進去他習以為常的模式裡面， 我們花了更長的時間，以為在幫對方調整他的動機策略（心法）， 實際上呢？ 我們很可能反而是在強化他原有的模式而已。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
