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中原大學研究生之冥想舒壓工作坊~與身體症狀的協商
2009/12/10 08:34:55瀏覽548|回應0|推薦0
很棒的團輔室,

滿滿的參加者,

很溫馨的一個晚上。

很感謝主辦的欣怡老師,

一切的安排都很週到而完美。

唯一不完美的,是我的氣管,嚴重的發炎。

其實今天中午以後,嗓子幾乎是啞掉的,

同時不斷的猛烈的咳嗽。

由於這一切都來得很突然,

基本上沒有辦法另做安排,只能自己硬著頭皮上陣,

所以,在去中原的路上,我一直跟自己氣管癢的部份商量,

我希望它可以幫忙,在今天晚上六點到九點這三個鐘頭可以合作,

讓我可以帶完晚上的工作坊,

然後,我應許它,看它需要怎麼休息,就讓它那麼休息。

很神奇的,基本上從六點到八點五十分,我的喉嚨處在還可以的狀態,

一直到最後幾分鐘,才又開始發生猛烈的咳嗽。

我跟晚上的成員們分享了我跟症狀的這個約定。

於是,在結束以後,有夥伴來問我,

『那麼,可以跟自己的潛意識約定說明天的考試要考高分嗎?』

恩,這是一個很棒的問題,

它釐清了什麼可以約定,什麼不能約定。

簡單的講,潛意識可以作主的,那就可以約定,

潛意識不能作主的,那就算約定了也沒有用。

以發炎的氣管來說,我跟它的約定,其實就是請它先硬撐三個小時,

這中間造成的疲勞與傷害,因為接下來可以預期對於聲音的使用可以很節省,

所以做了這樣的協商。

這是讓身體先做超越極限的表現,然後再慢慢彌補因此帶來的傷害。

而考試這件事情呢?

如果從來沒有好好唸過書,別說腦袋了,可能連眼睛都沒瞄過,

潛意識再強悍,也變不出答案來,

這樣子,再怎樣約定,也是沒辦法發生效用的。

********************************

回到家來,猛烈的咳嗽再次襲來,

一陣強似一陣,

看起來,身體真的連本帶利在要回去了耶。

( 知識學習考試升學 )
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