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| 2013/06/02 17:11:15瀏覽247｜回應0｜推薦4 | |
| 「升糖指數」愈低的食物，愈不容易造成血糖快速上升或波動，但仍不能過量食用，必須留易總量的控制，更不能只看升糖指數決定攝取的食物。一般民眾過度追求低升糖指數食物，有時可能忽略營養均衡。升糖指數低的食物，營養不一定均衡，好比零卡汽水升糖指數很低，但不具適當的營養素。 全文網址: 低升糖飲食 比低脂飲食更易消耗熱量 - 正確減肥觀 - 減肥塑身 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=455442#ixzz2V33ofcR8 Power By udn.com |
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